前面我们介绍了《如何确认自己是否被跟踪》，但是，仅仅判断出被跟踪并不够，必须面对跟踪者。
王珺的故事充分证明这一技巧的重要程度：
王珺沿着上山的路跑向她最爱的慢跑步道时，注意到一名男子牵着一条大狗在走。她感觉到事情不对劲。很快，男子离王珺只有一小段距离了，而王珺愈发感到不适。
“我所有的红色警报都在说：‘你不安全，情况不对。’所以我跟随这种感觉做出决定。”王珺停下来转过身，有意识地直视跟在身后的男子。
此举向男子发出信号，表明王珺完全清楚他的意图。就在这时，男子迅速左转跑进公园，而王珺则决定顺着一条车流量很大的道路直接跑步回家。
王珺的做法是对的。她停下来让跟踪者知道，她已意识到发生的事情。如果王珺忽略警报信号，继续进入公园，一旦他们进入更加封闭的环境，男子就可能施暴。王珺对于所发生事情的警觉让男子放弃跟踪，继续向前。
当然，如果男子继续跟踪，或者有任何让她不舒服的行为，王珺可以立即拨打911报警。
但事实是，既然绝大多数犯罪都是机会犯罪，罪犯如果知道你已经提高警觉，他们很有可能就会挑选别的对象。
专业人员有五种简单的策略可用来反监视。
要运用这些方法，你不一定非要是拥有多年经验的政府特工。它们便于施行，能帮你摆脱严重危机。
策略一：停下来转身
当有人跟踪你，想要加害于你的时候，停下来转身这个方法非常有用，它既能帮你判别是否被监视，也能让对方知道你已经对他的行为产生警觉。
如果是在行走，只需要停下脚步转过身，假装有事情要做——比如查看电话、系鞋带，或者转身假装是在找人。接着直视你认为是在跟踪你的人。
一般的外行跟踪者此时都会方寸大乱。他可能会吓呆，或者表现不自然，因为你攻其不备。
换句话说，跟踪你的人不可能表现得如街上的路人那般自然。
策略二：宣告知情
正如我刚才提到的，一旦判定自己被跟踪，很重要的一点是，让对方知晓你已经对其行为有所警觉。
一旦潜在的危险被察觉，多数犯罪分子都会放弃你。
记住，犯罪分子是在寻找理想的施暴对象，宣告你已意识到他们的存在、知晓他们想加害于你，此举将让你变得不再是那么适合下手的对象。
通过寻求商场保安的帮助，李莉告知跟踪者，她已经注意到他，不想再容忍被跟踪。也正是此时，那名男子出了商场。
我认识一位女性，在意识到自己被跟踪进地铁后，突然转过身，问跟踪者：“什么事？”对方转过身立即离开了。
转过身，自信地问一句：“我能帮助你吗？”此举很可能让对方选择放弃你。
策略三：不要当软弱的目标
不要成为理想的施暴对象。展现出强大的一面，挺直腰背走路，把头抬起来。给一个人打电话，谈论起有人在跟踪你，动作要明显，声音要大。
不要担心，把战术防身笔掏出来，准备好使用。
记住，当犯罪分子从照片中挑选可能下手攻击的对象时，他们选择的都是看起来很软弱，或者看似掉以轻心的人——他们低着头，塌着肩膀。
策略四：待在公共场所
如果确定被跟踪了，一定不能回家。表面上看家是安全的地方——可以锁起门来打电话求助——但一定不要这样做。
永远不能让犯罪分子知道你的住所。他们会强行闯入，或者假装已经离开，但其实是藏起身来，计划着晚点再闯入。
如果被监视，为了确保安全：
待在人多的公共场所，打电话求助。安全场所包括餐厅、咖啡馆、繁忙的商店、拥挤的街角。
永远不要走进小巷子或无人的街道，在那里你会与世隔绝，使得犯罪分子更容易下手。
如果在公共场所被跟踪，例如杂货店，不要走出店铺返回车上。所有的犯罪分子都会等在出口，等你走出店铺。之后他们会跟踪你上车，然后选择面对你，或是跟着你回家。
策略五：减速，混淆视线
如果确定有车在跟踪你，继续驾驶（再次强调，被车跟踪时千万不能回家），改变车速，多转弯，让跟踪者意识到你已产生警惕。
情况安全时，注意跟踪车辆的品牌和车牌号，以便将信息提供给警察。
当你遭遇高等级威胁时该怎么办
如果与前夫或男友关系很僵，对方一直对你骚扰不休，或者与前雇员或同事有分歧，你也许该按照高等级威胁来应对。如果对一个经常注意到的人心存疑虑，你也应该按照高等级威胁来应对。每次锻炼完毕，都有人等在健身房外吗？对某个似乎总是与你同时同地买咖啡的人有所怀疑吗？
如果要按照高等级威胁来应对，有几条重要的附加防范措施需要注意。
改变行为：如果担心某个特定的人会跟踪你，那就特别注意一直改变自己的行为模式。这一点可能很难，因为人类都是习惯的动物，很难打破常规。但为了保证安全，打乱行为模式以及活动顺序至关重要。
改变早上出门的时间。
改变通勤路线和时间。
打乱行为。如果每天在同一家咖啡店买咖啡，改变这种模式，选择在不同时间、不同地点买。去之前从未去过的餐厅用餐。下班后挑选不同的回家路线。
要注意的是，虽然采取高等级威胁应对策略确实会让你难以被跟踪，但不要忘记持续提高警惕。永远不能脱离黄色态势。记住，黄色态势能让你远离红色态势，即危急情况。
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