正确的避震姿势可以减少伤亡。采用护头、蹲位的避震姿势，在遭遇地震时非常重要。

1、趴在地上，使身体的重心降到最低。

2、将脸部朝下，并保持口鼻正常顺畅地呼吸。

3、蹲下或坐下，使身体尽量弯曲。

4、抓住身边牢固的物体，以免地震时将身体滑到危险的地方。

5、切忌站立不动，更不要仰躺在地。