去野外游玩或做户外运动是一件令人向往而美好的事，但如果迷路了，则会让人感到无比担忧。下面介绍几个在野外迷路之后的自救方法：

1、回到认识的地方。

在山野中行走，有时会与同伴错过或自己迷失方向，这时要赶快回到自己所认识的地方，拿出地图和罗盘，找出自己所在的地点，再找目的地的方向。

2、设置山路标志。

走山路的人常用塑胶带、树枝或石头做记号，在山野中行走时，要注意这些标志，不要漏看；在山野中可使用石头、杂草或木片来做记号；在沙滩上，可利用海草做记号。标志不要放在别人易踩坏的地方，要放在易见又安全的地方。不要随便做些无意义的记号，或混淆其他记号，更不可对别人做的标志搞恶作剧。

3、保持镇静。

迷路时，天色已晚或从山崖落下受伤，不能动弹，无法按照预定时间回去，人往往会紧张不安，但越是心急，越是无法解困。遇到这种情形，千万要保持镇静。不要离开，在原地露宿，同时想办法发出求救信号SOS、。除非对周围环境很熟悉，否则勉强行走只会消耗体力，无济于事。

4、出发前告知家人行程。

参加野外活动，尤其是登山，出发前一定要告知家人行程。有些山林的登山口，有小箱供登山者放置名片，登山者最好把自己名片放入箱内，万一遇险，能方便救助工作的开展。登山遇险，并不是在高山才有可能发生，在低地采集植物或迷路的情况也很多。遇险时，不要放弃求生希望。把枯枝叶堆积起来生火，可御寒和保护自己。反复发出SOS信号，静待别人的救援。

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