应急指南
如何在地震时求生
地壳板块冲撞、挤压会产生震波，导致地震发生。地震和风灾、洪水不一样，地震前往往是没有明显征兆的，而且一次地震过后还会有大大小小的余震，不过余震一般比主震的强度小。如果你所在的地方突然发生地震，给你的反应时间也只有区区几秒而已。仔细阅读下面这篇指南，也许可以救你一命。
方法
1
卧倒，寻找掩护，抓牢（室内求生技巧）
1
快速卧倒在地面上。卧倒、寻找掩护、抓牢（简称“卧、找、抓”）这个地震自救口诀，是火灾自救口诀“停住、卧倒、翻滚”的的姊妹版。这个“卧、找、抓”不是唯一的自救方法，但它是美国联邦应急管理局（FEMA）和美国红十字会提倡的有效自救法。[1]
大地震来的时候，是几乎没有什么征兆的。所以一旦来临，马上卧倒在地上。一开始的轻微晃动，过一秒可能突然变成剧烈的地震。所以赶快卧倒，这样最保险。
2
寻找掩护。躲在一张结实的桌子或其他家具的下方，尽可能远离玻璃、窗户、门和墙，以及地震时任何可能砸下来的东西，如灯具或某些家具。如果附近没有桌子，就用手臂把头脸部遮住，蜷缩在建筑物的角落里。
千万不要：
往外跑。往外跑的过程中你受伤的几率更大。[2]
往门口躲。躲在门口下是很不可取的。躲在桌子下，比躲在门口下要安全得多，在现代房屋中尤其如此。[3]
跑到另一个屋子，躲在那间屋子的桌子或家具下方。
3
躲在里面，直到安全后再出来。研究人员发现，大多数受伤都发生在变换藏身地点的时候，或者因为地方太拥挤，大家都想逃到安全的地方时。
4
抓紧了。地板会剧烈摇动，各种碎屑会掉下来。此时要死死撑住你躲藏的空间（桌板或平台下方），等待地震减退。如果找不到可以躲藏的空间，就继续用手臂抱紧头脸部，蜷缩得低低的。
5
如果地震时你还在床上，就待在床里。如果上方没有会坠落的重灯具，就在原地坚持住，用枕头保护住头部，否则就移动到最近的安全地带。
不少人是在下床以后，光脚踩在碎玻璃上受伤的。[4]
6
一直等到地震消停，足够安全了，才可以出门。研究表明地震时，很多在室内的人是在往屋子里别的地方走时，或尝试离开室内的时候受伤的。
在往屋外移动的时候还是要小心。为了避免在强余震中受伤，一定要冷静地走，不要一路狂奔。躲藏的地点要避开电线、建筑物和地上的裂缝。
出逃的时候千万别用电梯。地震的时候电梯电源可能会断，一旦断了，你就被困在里面了。如果楼梯间可以走，往楼梯间走是最保险的。
方法
2
生命三角形（室内求生技巧）
1
在“卧倒，寻找掩护，抓牢”时，利用“生命三角形”有可能帮上大忙。如果你没能找到桌子作掩护，你还是有机会的。虽然世界上不少顶尖地震安全专家都对这个方法有些争议，但如果你所在的建筑物倒塌了，这个方法确实可以救你一命。[5][6] [7]
2
找到附近的坚固建筑结构或家具。“生命三角”理论指的是，在家具（如沙发）旁边（不是下方）避难的人，在墙体、天花直落倒塌时，往往可以被墙体、家具构建出来的三角形空间保护住。理论上来说，建筑物倒塌的时候会压在沙发或桌子上，砸烂桌子或沙发的同时会留出一个三角形的空间。支持这个理论的人士认为，这个三角形空间是地震时最安全的地方。
3
以胎儿姿势紧靠该结构或家具蜷缩身体。道格·库普（Doug Copp）是生命三角理论的主要提倡者之一。他认为，地震时这个方法狗和猫都自然而然会用上，对人也会起到作用的。
4
注意地震时需要避免的事项。如果附近没有可以作掩护的地方，就抱头，以胎儿姿势蜷缩在原地不动。
要避免：
躲在门框下方。门框下方的死亡率是很高的，如果门的侧壁受压倒下，很可能会致死。
上楼去躲在家具下方。楼梯和楼梯间在地震时是高危地区。
5
其实，生命三角理论并没有受到科学的检验，也没有在专家中取得共识。这种方法是存在争议的。如果地震时你在室内，且有多种逃生方式可选，还是选择“卧倒，寻找掩护，抓牢”最为保险。
生命三角理论其实有不少问题。首先，你不知道三角空间会出现在哪里。地震的时候物体不仅仅上下移动，还会往侧面滑移。
其次，科学研究表明，地震中死亡的人，大多是被掉下的杂物、碎片砸中致死，而非建筑墙体。生命三角的主要理论基础，是那些导致建筑倒塌，而非导致物体砸下的地震。[8]
不少科学家认为，移动寻找庇护，要比待在原地不动更容易受伤。而生命三角理论恰恰是提倡让大家四处移动寻找掩护的。[9]
方法
3
室外生存技巧
1
地震的时候要待在户外，一直到地震消停为止。不要逞英雄跑回屋里救人或抢救财物。在户外是最安全的，受到倒塌建筑物影响的几率也微乎其微。在户外的危险地带主要是建筑旁的地方，建筑出口，以及建筑向外延伸的墙壁。
2
远离建筑、路灯和电线电缆。在户外避震的时候，这些东西附近是最危险的。
3
如果你在车里，尽快停车，待在车内。不要停在建筑物、树木、立交桥、电缆旁边或下方。地震一旦消停，就谨慎地往前开。避开可能受地震影响、破坏的公路、桥梁或斜坡地带。[10]
4
如果被困在废墟下面，要保持冷静，并采取一些预防措施。如果你被重物卡住难以动弹，可能直觉会告诉你，要尽力、尽快出去寻求救援，但实际上待在原地不动才是最为保险的做法。
不要点燃火柴或打火机。地震的时候点火，可能会引爆泄漏的天然气，或引燃易燃化学物质。
不要乱动，也不要把尘土踢打得到处都是。用手帕或衣物遮住嘴巴。
敲击水管或墙壁，让救援部队尽早发现你的位置。如果有哨子就更好了。省点力气，只有到了万不得已的时候，再大喊大叫吧。喊叫可能会让你吸入大量尘埃，这是很危险的。
5
如果你身处大片水体附近，要注意海啸有可能发生。地震若对水底影响作用足够大，可能会造成海啸，引发破坏力巨大的大波浪。如果刚好发生了地震，且震中位于海底，那么发生海啸的概率很大。
小提示
如果震时你正好在山区开车，可能你要了解《如何从悬崖边上的车里逃脱出来》和《如何从下沉的车里逃出来》。
如果你在海滩上，就尽快找到更高的地方。[11]
警告
有的地震一开始很小，之后可能会发生强震，不要掉以轻心。
如何保证安全
每个人，无论大人还是小孩，都不应该为了安全问题而忧虑。想要对自己的安全有信心，就得采取一些家中预防措施，晚上出行时注意安全，还要注意网络信息安全，确保孩子了解基本的安全常识，这样你就能安心生活了。
方法
1
保证家中安全
1
备好急救包。在家里准备急救包，以应对突发事件。可以买现成的，也可以用一个塑料盒自己组装。确保包括下列物品：
干净的绷带和纱布。
医用酒精和过氧化氢消毒液
抗菌软膏
非处方止痛药
医用胶带
抗生素
2
储备好应急物品。一个安全的家应该储备以下物品，以免不时之需：
电池和耐用的手电筒
针线
罐头食物和其他不易变质的食物
大量干净的水
无线电收音机
3
预防火灾。不管你是住自家房子还是租房子，都要注意防火。要想睡得安稳，做好以下事情：
安装烟雾报警器，经常调试。
准备灭火器，确保够用。
电器在不使用时拔掉电源，检查电路安全。
制定逃生计划，和家人一起演习。
4
预防盗窃。入室盗窃给人打击很大。采取以下方法来预防：
安装防盗系统。
安装室外摄像头。
安装高质量的锁。
保持院子整洁、光线良好。
如果有私家车，把车停在车库里。
5
保证孩子安全。如果有孩子或打算生孩子，必须保证孩子的安全。孩子不懂事，你有责任帮它避免危险。 [1] 按照以下方法：
在楼梯口安装防护门。
收好电线和盖好插座。
放好化学物品，别让孩子够到。
在合适的地方安装防火警报器。
6
预防自然灾害。自然灾害会破坏幸福生活。事先做好预防准备，免得灾难来得突然。这笔预先投资绝对值得。
方法
2
保证夜间安全
1
带手机。如果夜间出行，就算只是附近走走，也要带通讯工具，如果遇到突发状况就可以联系亲友。把手机充满电，放在随身口袋或包里。
开启手机定位系统，防止被盗。
不用的时候把手机放起来。如果你的手机很新，可能会被小偷看上。
2
结伴而行。晚上最好要和别人一起行动。不管男女老少，有个伴总是好的。夜间别单独出行。
如果你不得不单独出行，要走灯光明亮的地方，走常规路线，尽快赶到目的地。告诉一个可信赖的人你去哪。
如果出去喝酒，一定要先想好怎么回家。要是你在市中心喝到凌晨两点，没有计划就回不了家。
远离犯罪率高的街区。你可以看人口普查数据，找到各地的犯罪率。单独行动时远离危险的地方。
3
让你信赖的人知道你去哪。单独出行时和亲友保持联系。不用不断地打电话汇报情况，但要让对方知道你在哪。告诉爸妈、好友或爱人你去哪里和什么时候回家。至少别让关心你的人担心。
4
带防身物品。不一定每个人都需要，但是夜间单独出行时可以考虑带一瓶辣椒水。它能对付行凶者和野狗，让你更安全。
如果你要带辣椒水，先明白怎么用。在有些地区，未经训练携带防身武器是非法的。 [2]
刀和枪比较危险，如果你不能正确使用，还是别带。[3]
5
学会自信地自我防御。学一些防身术能让你更有安全感。遇到危险不要惊慌，如果你会防身，就会更自信。
避免身体冲突。赢得打架的最好办法就是不打架。
方法
3
保证网络信息安全
1
使用安全的密码。别用太简单的密码，比如12345。简单的密码很容易破解，等于没有密码。密码应使用字母、数字和符号的组合，以提高安全系数。
2
关闭页面前退出帐号。包括邮箱、社交网站等。尤其是在公共电脑上，但是为了安全起见，使用私人电脑也最好登出。
3
保护隐私。不要在网络上透露你的真名、地址、电话、邮箱和银行卡，不管是在聊天室还是社交媒体。
设置隐私安全，未经你的许可不让别人看到你的主页。多设些限制，让不怀好意的人远离。
如果陌生人跟你要个人信息，告诉他们：保持神秘感更好。
4
阅读条约。注册任意网站前，阅读条约，免得不小心同意了不该同意的条约。可能有些繁琐，但安全最重要。
方法
4
保证儿童安全
1
不冒险。别瞎玩真心话大冒险。如果有人激你玩，你应该拒绝。
2
拒绝朋友给你的烟和毒品，尤其是还没到法定年龄前。
3
不和危险的人同行。如果你和危险的人一起，你会受到负面影响，容易做危险的事。
4
和信赖的朋友和大人一起。他们会保证你的安全，让你远离麻烦。
5
不能不告诉大人私自出家门。告诉家长你去哪，和谁一起。
6
别拿别人东西。如果你不确定那是什么，就不能拿。就算是别人给你的，你也可能会被当成小偷或惹上别的麻烦。
7
不乱搭车。要是陌生人引诱你上车，要跑向相反方向并呼救。
8
别单独行动。如果你你要去商场，就和朋友一起去。结伴而行更安全。
9
夜间别出门。晚上一片漆黑，比白天更危险。如果非要出门，也得待在明亮的地方。
10
按常规路线回家。别走一条新发现的路线，让家长容易找到。
11
除非家长和学校都准许，否则不要放学后私自留在学校。
12
不私自离开校舍。如果你把手机忘在实验室了，回去拿之前先告诉老师。
13
在校时不要回复骚扰短信。收到骚扰短信告诉老师。
14
未经家长允许不搭同学的便车。
15
熟悉学校的安全撤离路线。认真参加安全演习，鼓励同学也这样做。
小提示
如果发生不好的事情，坦白告诉家长。别藏在心里，你至少得说出来，让爸妈帮你解决。
不去爸妈禁止你去的危险地方。
出门时告诉爸妈去哪里。让他们知道你在哪，在需要时可以很快找到你。
如何在火山喷发时逃生
火山活动可导致火山喷发，其喷射出的火山石，火山灰和有毒气体会波及方圆百里之境。并非所有的火山都如此可怕，但只要爆发就会有危险。所幸大部分火山都在严密监控之下，科学家能够提前预测危险。如果你住在火山附近，或者前往火山参观，最好提前了解火山逃生守则以规避风险。
方法
1
了解火山喷发
1
了解所在地区的预警机制。火山附近的居民区一般会配备预警机制。险情将至时通常会鸣笛预警，当地广播站会紧急播发重要提示。由于各地区政策不同，请了解当地的预警机制。
听到警笛后请迅速打开收音机，了解逃生须知。你可能会被要求呆在室内，远离特定区域，在极端情况下甚至会被要求撤离。
如果不是当地居民，但在此地游玩，也请了解当地的预警机制，以备不时之需。
2
了解疏散程序。已经过详实考察和严格监控的火山，当地紧急事务管理署可能会绘制地图标明高危区域。如果你居住在美国、日本等地，也可以从政府网站获取相应的地图。这些地图标明了熔岩和火山泥石流大概会经过的区域，并对熔岩到达某地的最短时间做出相应预测。此外根据危险程度，火山附近的区域会被逐级划分开来。
根据地图讯息你可以了解居所和工作地的安全程度，并制定最佳逃生方案。
火山爆发的机制复杂，有时候难以预测，因此请多制定几套逃生方案以备不时之需。
3
制定全家的逃生方案。制定应对险情的逃生方案，明确带家人逃往的安全地点以及最佳路线。漫天火山灰的时候不要开车，灰尘会妨碍发动机运转，从而造成汽车熄火。
所有家人都必须知晓逃生方案，明确集合地点。制定方案时不要忘记宠物。
提前准备逃生清单，以免危急之时手忙脚乱。清单要涵盖逃生的人畜名单，重要财产清单，以及为降低损失而采取的封闭房屋方案。
4
贮存必需品。至少存够能使用三天的食物和瓶装水。火山喷发后会污染当地水源，所以要自备饮用水。必需品集中放在一起（比如你能搬得动的箱子），方便疏散时携带。除了食品和饮用水，请准备以下物品：
急救箱
毛毯和保暖衣物
装电池的收音机，备用电池
必需药品
区域地图
5
在火山附近游玩要提前做好准备。如果你要去火山附近游玩，知识就是你的护身符。出发之前请咨询当地政府机构，将他们的建议警告铭记于心。了解在当地可能会遇到的险情，条件允许最好雇一个资深导游。
如果你在火山附近攀岩或徒步，请携带一些救生物品，以防被困野外。防毒面具和护目镜可以保护你的面部，帮你呼吸。最好穿长裤长袖。
多带些水，以防被熔岩围困身体脱水。只有身体状况良好才有机会逃生。
方法
2
火山喷发时的自救
1
听到警报之后，请及时收听广播或打开电视。火山爆发后，请及时查阅资讯，判断自己所在地区是否有危险，了解险情。广播或电视播出的公告可以帮你评估险情，做出正确判断。
大部分情况下，警笛是最先通知险情的方法，你也可以通过其他方法来判断险情。如果发现火山喷发碎石灰尘，或者感到地震，请及时打开广播电视收听公告。
选择装电池的收音机，确保其运作正常。收音机可以让你随时接收即时信息，确保你的安全。
2
重视逃生指示。一般情况下，待在家中是最安全的避难方法，一旦情况紧急，及时疏散也很重要。不论何种逃生指示，我们都要认真遵守，以保证全家人的安全。如果被告知要紧急疏散，那就立刻出门。同样的，如果指示要求你静候在家，除非险情恶化，尽量不要跑到外面。逃到外面可能比待在屋内更加危险。
近年来因火山爆发而丧生的人，有很多都是因为无视安全指示而惨死。如果有幸提前得到预警，要把握好机会逃生。
得到疏散通知后要尽快撤离。如果等待过久，就会遭遇火山灰，导致汽车难以发动，造成逃生困难。
3
及时躲入室内避难。撤退前，最安全的地方就是牢固的建筑物内。把所有的门窗都关起来，以防火山灰进入。确保全家人都躲在室内，且所有食品饮用水都在屋里。
如果饲养了牲畜，请把它们关到畜棚内，关闭门窗。
I如果时间允许，请把车开到车库以防机械损伤。
4
找不到避难所的时候请逃到高地避难。火山大爆发后通常会出现熔岩，火山泥石流，泥石流，洪水等自然灾害。这些致命的流体一般会在低地和山谷间流动。所以避难时请尽量逃往高地，待危险过去后再作打算。
5
提防火山碎屑，保护自身安全。逃往高地的时候要注意提防火山碎屑，也就是火山所喷发出来的碎屑或石块（有时温度极高）。逃生时要注意避开碎屑。火山碎屑有时会同雨滴一般密集坠落，而某些情况下（诸如1980年的圣海伦火山喷发）则可能喷射到距离火山口百里开外的地方。
躲藏在山脊线下，背对火山的方向。
如果遭遇小波碎屑，请立刻扑到匍匐前行，用双臂，背包或其他物品护住脑袋。
6
避开有毒气体。火山喷发时会夹带大量有毒气体，吸入人体会致命。呼吸时要戴口罩，防毒面具，或者沾湿的布条（这种方法也可以防止呼吸不顺），然后尽快逃离火山。
不要趴在地上，许多致命毒气密度大于空气，会积聚在地表附近。
保护眼睛。如果面具护不到眼睛请戴好护目镜。
穿长裤长衫，以防皮肤受伤。
7
不要试图跨越地热区。火山附近常见泥塘，间歇泉，热地，这些地方附近的土层很薄，不慎跌入或造成严重烫伤或死亡。如果没有安全的道路，请避免穿行这些地方。
火山喷发后产生的泥石流和洪水比熔岩和火山碎屑更致命，即便远离火山百里之外也无法保证安全。千万不要试图穿越熔岩流或火山泥石流。
有时熔岩看似冷却凝结，其实只结了层薄壳而已，底下还是滚烫的岩浆。因此跨越熔岩流极具危险。
方法
3
火山喷发后的自救
1
未得到通知，请不要出屋。保持广播通畅，得到安全公告后再出屋。即便火山停止喷发，也最好待在屋内直至火山灰停止散落。如果一定要出去，请使用防毒面具或湿布帮助呼吸，从头到脚都遮蔽好。
在确定安全前不要饮用水管里的水，只喝瓶装水。如果水中出现灰烬，请切勿饮用。
如果火山灰持续喷发，您可能要携家疏散，哪怕火山已经停止喷发。火山灰质量较重，可能会压垮屋顶，造成人员伤亡。
2
远离火山灰聚集的重灾区。火山灰是由小晶体构成的，对人的肺部伤害极大。不要在火山灰聚集的地区开车或者步行。打开收音机，了解火山灰聚集的重灾区在哪里。
患有呼吸道疾病（诸如哮喘，支气管炎）的人更要远离火山灰。
不要在火山灰聚集的地区开车，火山灰会堵住发动机造成汽车熄火。
3
清扫屋内屋外的火山灰。确认危险过去后，请出门打扫屋顶及其他地方的灰烬。火山灰很重，可能会压塌屋顶，湿的火山灰质量尤其重。随风卷起的火山灰吸入体内会危害健康。
清扫火山灰时身着长衫长裤，戴上口罩，最好戴护目镜。
把灰烬铲入垃圾袋，密封后按照当地政府要求送到丢弃地点。火山灰可能会很滑，所以小心跌倒。
等大部分火山灰散尽后再使用空调风扇。
4
遇到问题及时就医。遇到烧伤，外伤或吸入毒气火山灰请及时就医。到达安全地点后请及时就医，如果前面有病情严重的人，你可能需要等待一阵。
警告
室内注意防火。灼热的火山碎屑可能会快速点燃屋顶。
火山灰大量堆积时请提防屋顶塌陷。定期清理屋顶上的灰烬，因为灰烬可在短期内迅速沉积。
熔岩流动时速可达480公里。
火山活动可导致火山喷发，其喷射出的火山石，火山灰和有毒气体会波及方圆百里之境。并非所有的火山都如此可怕，但只要爆发就会有危险。所幸大部分火山都在严密监控之下，科学家能够提前预测危险。如果你住在火山附近，或者前往火山参观，最好提前了解火山逃生守则以规避风险。
方法
1
了解火山喷发
1
了解所在地区的预警机制。火山附近的居民区一般会配备预警机制。险情将至时通常会鸣笛预警，当地广播站会紧急播发重要提示。由于各地区政策不同，请了解当地的预警机制。
听到警笛后请迅速打开收音机，了解逃生须知。你可能会被要求呆在室内，远离特定区域，在极端情况下甚至会被要求撤离。
如果不是当地居民，但在此地游玩，也请了解当地的预警机制，以备不时之需。
2
了解疏散程序。已经过详实考察和严格监控的火山，当地紧急事务管理署可能会绘制地图标明高危区域。如果你居住在美国、日本等地，也可以从政府网站获取相应的地图。这些地图标明了熔岩和火山泥石流大概会经过的区域，并对熔岩到达某地的最短时间做出相应预测。此外根据危险程度，火山附近的区域会被逐级划分开来。
根据地图讯息你可以了解居所和工作地的安全程度，并制定最佳逃生方案。
火山爆发的机制复杂，有时候难以预测，因此请多制定几套逃生方案以备不时之需。
3
制定全家的逃生方案。制定应对险情的逃生方案，明确带家人逃往的安全地点以及最佳路线。漫天火山灰的时候不要开车，灰尘会妨碍发动机运转，从而造成汽车熄火。
所有家人都必须知晓逃生方案，明确集合地点。制定方案时不要忘记宠物。
提前准备逃生清单，以免危急之时手忙脚乱。清单要涵盖逃生的人畜名单，重要财产清单，以及为降低损失而采取的封闭房屋方案。
4
贮存必需品。至少存够能使用三天的食物和瓶装水。火山喷发后会污染当地水源，所以要自备饮用水。必需品集中放在一起（比如你能搬得动的箱子），方便疏散时携带。除了食品和饮用水，请准备以下物品：
急救箱
毛毯和保暖衣物
装电池的收音机，备用电池
必需药品
区域地图
5
在火山附近游玩要提前做好准备。如果你要去火山附近游玩，知识就是你的护身符。出发之前请咨询当地政府机构，将他们的建议警告铭记于心。了解在当地可能会遇到的险情，条件允许最好雇一个资深导游。
如果你在火山附近攀岩或徒步，请携带一些救生物品，以防被困野外。防毒面具和护目镜可以保护你的面部，帮你呼吸。最好穿长裤长袖。
多带些水，以防被熔岩围困身体脱水。只有身体状况良好才有机会逃生。
方法
2
火山喷发时的自救
1
听到警报之后，请及时收听广播或打开电视。火山爆发后，请及时查阅资讯，判断自己所在地区是否有危险，了解险情。广播或电视播出的公告可以帮你评估险情，做出正确判断。
大部分情况下，警笛是最先通知险情的方法，你也可以通过其他方法来判断险情。如果发现火山喷发碎石灰尘，或者感到地震，请及时打开广播电视收听公告。
选择装电池的收音机，确保其运作正常。收音机可以让你随时接收即时信息，确保你的安全。
2
重视逃生指示。一般情况下，待在家中是最安全的避难方法，一旦情况紧急，及时疏散也很重要。不论何种逃生指示，我们都要认真遵守，以保证全家人的安全。如果被告知要紧急疏散，那就立刻出门。同样的，如果指示要求你静候在家，除非险情恶化，尽量不要跑到外面。逃到外面可能比待在屋内更加危险。
近年来因火山爆发而丧生的人，有很多都是因为无视安全指示而惨死。如果有幸提前得到预警，要把握好机会逃生。
得到疏散通知后要尽快撤离。如果等待过久，就会遭遇火山灰，导致汽车难以发动，造成逃生困难。
3
及时躲入室内避难。撤退前，最安全的地方就是牢固的建筑物内。把所有的门窗都关起来，以防火山灰进入。确保全家人都躲在室内，且所有食品饮用水都在屋里。
如果饲养了牲畜，请把它们关到畜棚内，关闭门窗。
I如果时间允许，请把车开到车库以防机械损伤。
4
找不到避难所的时候请逃到高地避难。火山大爆发后通常会出现熔岩，火山泥石流，泥石流，洪水等自然灾害。这些致命的流体一般会在低地和山谷间流动。所以避难时请尽量逃往高地，待危险过去后再作打算。
5
提防火山碎屑，保护自身安全。逃往高地的时候要注意提防火山碎屑，也就是火山所喷发出来的碎屑或石块（有时温度极高）。逃生时要注意避开碎屑。火山碎屑有时会同雨滴一般密集坠落，而某些情况下（诸如1980年的圣海伦火山喷发）则可能喷射到距离火山口百里开外的地方。
躲藏在山脊线下，背对火山的方向。
如果遭遇小波碎屑，请立刻扑到匍匐前行，用双臂，背包或其他物品护住脑袋。
6
避开有毒气体。火山喷发时会夹带大量有毒气体，吸入人体会致命。呼吸时要戴口罩，防毒面具，或者沾湿的布条（这种方法也可以防止呼吸不顺），然后尽快逃离火山。
不要趴在地上，许多致命毒气密度大于空气，会积聚在地表附近。
保护眼睛。如果面具护不到眼睛请戴好护目镜。
穿长裤长衫，以防皮肤受伤。
7
不要试图跨越地热区。火山附近常见泥塘，间歇泉，热地，这些地方附近的土层很薄，不慎跌入或造成严重烫伤或死亡。如果没有安全的道路，请避免穿行这些地方。
火山喷发后产生的泥石流和洪水比熔岩和火山碎屑更致命，即便远离火山百里之外也无法保证安全。千万不要试图穿越熔岩流或火山泥石流。
有时熔岩看似冷却凝结，其实只结了层薄壳而已，底下还是滚烫的岩浆。因此跨越熔岩流极具危险。
方法
3
火山喷发后的自救
1
未得到通知，请不要出屋。保持广播通畅，得到安全公告后再出屋。即便火山停止喷发，也最好待在屋内直至火山灰停止散落。如果一定要出去，请使用防毒面具或湿布帮助呼吸，从头到脚都遮蔽好。
在确定安全前不要饮用水管里的水，只喝瓶装水。如果水中出现灰烬，请切勿饮用。
如果火山灰持续喷发，您可能要携家疏散，哪怕火山已经停止喷发。火山灰质量较重，可能会压垮屋顶，造成人员伤亡。
2
远离火山灰聚集的重灾区。火山灰是由小晶体构成的，对人的肺部伤害极大。不要在火山灰聚集的地区开车或者步行。打开收音机，了解火山灰聚集的重灾区在哪里。
患有呼吸道疾病（诸如哮喘，支气管炎）的人更要远离火山灰。
不要在火山灰聚集的地区开车，火山灰会堵住发动机造成汽车熄火。
3
清扫屋内屋外的火山灰。确认危险过去后，请出门打扫屋顶及其他地方的灰烬。火山灰很重，可能会压塌屋顶，湿的火山灰质量尤其重。随风卷起的火山灰吸入体内会危害健康。
清扫火山灰时身着长衫长裤，戴上口罩，最好戴护目镜。
把灰烬铲入垃圾袋，密封后按照当地政府要求送到丢弃地点。火山灰可能会很滑，所以小心跌倒。
等大部分火山灰散尽后再使用空调风扇。
4
遇到问题及时就医。遇到烧伤，外伤或吸入毒气火山灰请及时就医。到达安全地点后请及时就医，如果前面有病情严重的人，你可能需要等待一阵。
警告
室内注意防火。灼热的火山碎屑可能会快速点燃屋顶。
火山灰大量堆积时请提防屋顶塌陷。定期清理屋顶上的灰烬，因为灰烬可在短期内迅速沉积。
熔岩流动时速可达480公里。
如何逃生
飓风、洪灾、地震、干旱——全球变暖和国际冲突的不可预知的后果瞬间便能毁掉成千上万的生命。明智的人会时刻准备好在灾难到来时逃生。本文将教你如何聪明、有技巧地满足个人基本需求和应对突发状况。
方法
1
准备好应急方案
1
保证房子具有抗灾性能。你的房子足够坚固可以经受狂风、洪水、极端温度的袭击吗？求生的基本需要就是要有荫蔽，所以一定要保证无论发生什么，你的房子要能保护你和你的家人的安全。采取以下措施来保证你的房子在任何紧急情况下都能保护你：
如果你住在地震带，确保你的房子能抗震。如果你是租的房子或者住在公寓里，也要跟房东讨论一下采取预防措施。
准备一个火灾逃生计划。确保火灾中你不会被困在房子里。门窗都要容易打开。顶层的房间要么有消防通道要么有消防梯可以逃生到地面。
检查房子的密闭性。确保门窗周围没有裂缝可以让外面的东西进来。 如果停电了，你需要把暖气留在屋里把冷空气关在门外，或者相反。
考虑买一个备用发电机。如果你住在冬天很冷的地方，这一项很有必要。当温度骤降时你也许需要自己给屋子供暖。
2
准备一个安全的储备区。不管是地窖、地下室、阁楼或其它类型的储藏区，你都需要防水、防晒、防侵入的房间来储备逃生用品。
用防水布把储藏区圈起来，这样备用品不会受潮发霉。
确保没有缝隙给臭虫、老鼠和其他生物进入储备区。
准备一个悬空的隔板放食物和其他备用品，这样比较不容易损坏。
门要上锁以防止外人入侵保证财物安全。
3
在储藏区储备食物和水。当灾难来临时，你需要足够的食物和水来维持生命。你不可能知道要维持多久，所以 尽可能多准备至少能维持几个月的量。
准备好足够维持一家人生存几个月的水。记住你还需要水清洁、做饭和其他用处。[1]
选择不容易变质并且能满足基本营养需要的食物。罐装的肉、蔬菜、水果 豆类、汤都是好选择。干的面粉、水果、豆类、意面、米等都能放很长时间。[2]
4
储备一些常用药。除了准备紧急情况下你需要的急救箱和几个月的食物，还要把备用药放在防水、密闭的容器中。确保准备了充足的下列物品：[3]
止痛药
绷带
酒精和过氧化氢
温度计
夹板的材料
镊子和剪刀
抗生素
5
多余的衣服、鞋子和毯子。你需要各种天气下的合适衣物。准备好防水服、防寒靴和其他在你所处的地区求生必需的衣物。
羊毛和其他灯芯绒织物比棉布更适合求生，因为它能使肌肤干燥。
在储藏区准备一些换洗衣服。
6
准备好车子。确保你的车子状况良好以防万一你需要离开。准备多罐汽油以防加油站没油。后备箱储备好急救箱、毯子和其他你出发之后需要用到的必需品。
7
跟家人讨论逃生计划。跟家人探讨灾难来临是应该怎么做才是最好的逃生方案。找到一个适合你所在地区的计划，并考虑所有可能遇到的灾难类型：飓风、地震、龙卷风等等。
查好如果需要紧急离开家的话哪里是安全区域。
准备好一个信号以便你用来提醒家人采取行动。保证每个人都知道他们的任务，比如把宠物安置到安全地方，确保窗户关上插好，往水壶灌水等等。
准备一个如果家人离散的方案。保证每个人知道去哪里以及怎样联系彼此。
8
打包。在极端情况下你需要离开家来逃生。你没法带上所有你储存的东西；你只能带一背包的东西。准备好一个应急逃生包给你自己和你的每个家人。装上足以维持一周的装备。
背包中要有换洗衣服、足够吃一周的干粮、足够喝一周的水、一个小号滤水器、净水药剂、防水火柴、小号急救箱、地图、紧急联系信息和一份家庭逃生计划。
把包放在容易拿到的地方，这样你和家人在需要时可以抓起包来就跑。
方法
2
掌握实用技巧
1
知道如何过滤和净化水。灾难前你能储备的水量是有限的，最终，你也许需要自己弄到干净的水。干净的溪水、河水还有湖水在这个时代总是含有污染物的，因此知道如何过滤和净化水是很有用也很关键的生存技能。
如果你没有净水器，你可以用木炭、鹅卵石和沙子自制一个。
当你没有任何净水药片时，煮沸所有你要喝的水。
2
知道如何辨别自然界的食物。了解你所在的地区有哪些可食用的野生植物、浆果、块根和其他自然界的食物。可以从当地自然学家那里上课，也可以去图书馆了解附近的森林、湿地或其它自然区域。同样要了解哪些动物可以食用。[4]
学会如何抓鱼、洗鱼和做鱼。
知道哪些昆虫可以食用。
学会抓松鼠、兔子和鹿。学会如何处理猎物的皮毛也很重要。
3
练习生火。你需要学会如何找到干柴或者树皮来生火，在周围点火然后让它们燃烧，并能用 小块的燃烧缓慢的木块来保证火苗一直在。知道如何生火是一项基本生存技能，你需要取暖、做饭、防卫还有其他许多用途。
4
知道基本的急救技巧。在逃生中，你也许会需要给其它需要的人提供医疗帮助。如果你上过急救课并有急救执照，你会更有信心。
知道如何对成人、小孩和婴儿进行心脏复苏。
知道如何救助被电击的人。
知道如何治疗体温过低。
知道如何救助溺水者。
5
知道怎么修车。灾难中逃生时你不可能找到一个修理师，所以最好提前掌握一些修理技巧。汽车抛锚时，只有你能想办法修好它。
知道怎么处理被困住的车。
知道怎么阻止发动机过热。
再次确认一下你的车子的准确型号，熟悉发动机的运转方式。
6
保持身体健康。从紧急情况下逃生也许需要你长途跋涉、负荷过重、忍受极端气候、干体力活以及在没有充足食物水分的情况下要保持健康。灾难袭击之前保持身体健康将使你能最好地逃生。
通过每周步行或长跑来锻炼耐力。练习爬陡峰，在极热或极冷天气锻炼。
锻炼肌肉这样你可以举起重物并能负重长途跋涉。
如果你靠近水边，会游泳也是很重要的技能。
方法
3
应对突发的灾难
1
了解所处环境。世界上每个区域都会面临不同类型的灾害。你的地区可能受到哪种灾害的袭击呢？了解当地政府提供的灾难准备措施十分重要。
当你听到警报响起的时候，一定要保证你知道该做什么。不同地区的警报也许表示你该找个地方躲起来，或者移动到安全区域，或者采取其他行动。
如果天气看起来要恶化，打开收音机然后按照你可能听到的指示行动。
如果官方建议你撤离这个区域，用最快的速度转移到一个安全的地方。
2
知道如何应对大暴雨。全世界的暴雨严重度都在升级。当暴雨来袭的时候知道应该采取什么安全措施将极大提高你生还的可能。
飓风来临时，立刻找地方躲起来。到地下防空洞或没有窗户的地方去，千万不要开车出去。
受到飓风袭击时，你需要撤离到一个安全区域。
地震中求生时应该俯身到地面，护住头，一直坚持到地震过去。
3
知道如何在极端自然条件下生存。如果你不得不面对没有荫蔽的状况，你要知道怎样在极端寒冷、炎热或其它自然条件下生存。下列情形你准备好如何应对了吗？
如果你身处雪地里，你要清楚如何在雪地中求生并能应对雪崩。记住雪本身就是很好的绝热体，所以最佳的求生办法是挖一个雪洞来隔绝风雪。
如果你身处冷水中，不要用尽全力去游泳；呆在原地不要动，找一些可以让你漂在水面的东西 直到有人来救你。
打湿一块布然后蒙住脸可以保护你不受灰尘和沙子的伤害。
远离太阳以防中暑。
知道如何免受动物的袭击，比如你不幸遇到鲨鱼、熊、野狗或其它危险动物。
小提示
参加背包旅行和露营可以让你熟悉野外生存。
阅读有关当地动植物的书籍，这样你会更熟悉你所在的区域。
如何在海难中逃生
大多数人都不会遇到海难。尽管发生几率很小，但是乘船旅游的人还是有可能遇到这种情况。沉船时，你将面临死亡的威胁。即使沉船之际你幸存下来，还需要应对低温和鲨鱼等诸多危险。但是只要你理清思绪，和他人合作，一步一步地采取自救措施，在海难中幸存下来的几率会大大增加。十足的努力加上一定的运气，相信你一定能渡过这个难关。
部分
1
理清思绪
1
保持镇静。要在海难中活下来，最重要的大概就是保持镇静了。在事故发生的第一时间冷静下来更是重要。惊慌失措只会让自己陷入更危险的境地。[1]
如果你极度恐慌，不妨深呼吸，让自己放松。
三思而后行。不要光顾着抢救生艇，也不要一看到危险就往水里跳。考虑一下各种逃生的办法。
2
寻找一个可以浮起来的东西。你所在的船只正在下沉，而你的首要任务就是找到一个可以浮起来的东西。只有借助漂浮物，你才能在水里长时间地存活下来。你可以找一找：
救生衣或者救生圈
坚固的救生艇
充气筏[2]
3
如果情况危急，及时跳船。如果你不得不跳船，一定要穿鞋。跳船之前先看一看下面的情况，避开人和各种物品。跳船时，一只手臂贴向腹部，同时抓住另一只手臂的手肘，然后用另一只手捏住鼻子，跳得越远越好。在下落的过程中交叉双腿，尽量让脚先入水。[3]
4
如果失事船只体积很大，尽量远离船只。大船在下沉的时候很容易产生吸力，将其它东西带着一起下沉。所以，下沉的船只越大，你就越要远离它。这一点很重要。即使你穿着救生衣，下沉的大船也能将你拖到水里去。[4]
采用蛙泳等你擅长的姿势游离失事船只。
使劲儿蹬腿。
如果你不擅长游泳，保持镇静，不停地踩水，慢慢地远离下沉的船只。
5
找一个可以帮你浮起来的东西。如果你没有救生衣、救生圈、救生艇或者其它可以浮起来的东西，在沉船附近找一找船只的碎片，好用它浮在水面上。你可以利用的东西有很多，比如：
门板。
漂浮着的船只残片。
无人使用的备用救生艇、救生圈或者救生衣。
6
看自己有没有受伤。在与沉船保持安全的距离之后，快速地检查一下全身，看自己有没有受伤。这一步很重要，有问题的话，你可能需要立刻处理自己的伤势。留意自己：
有没有流血。如果你在流血，说明伤口很严重，你需要用止血带止血。一定要止血，因为血液流失会加快体温降低的速度。[5]
四肢有没有受伤。受伤的四肢在很大程度上会妨碍你游泳。如果你的手臂或者腿脚受伤了，需要马上向其他幸存者求助。
部分
2
和他人合作
1
帮助他人。当你找到漂浮的办法，并检查完自己的身体后，看看周围是否有需要帮助的人。周围的幸存者可能正在苦苦挣扎，急需他人的帮助。[6]
帮助那些惊慌失措的人。和他们交谈，告诉他们一切都会好起来的，让他们知道你是来帮助他们的。
照顾那些得了脑震荡的人。
2
把身边的人组织起来。适应新的处境之后，你需要同身边的人沟通，并把他们组织起来。其他幸存者们的知识、专长和智慧或许能增加你们活下去的几率，并帮助你们脱险。[7]
待在一起。如果幸存的人们能有组织地待在一起，那么你们活下来和获救的几率会大大增加。
3
寻找补给。在你和其他幸存者找到漂浮在水面上的方法之后，整理并收集物资。你们的物资越充足，分配得越好，存活时间就越长，获救的几率越大。你需要寻找：
淡水。尽可能地储存和平均分配淡水。
食物。
信号弹以及其它可以发出求救信号的物品。
部分
3
在水上求生
1
避免体温过低。船只失事后，体温过低是仅次于溺水的第二大威胁。一直接触冷水会导致体温降低。体温极其低的情况下，身体最终会停止运作，而你也会死亡。
如果你靠着漂浮物泡在水里，没有任何救生艇可以帮你脱离水面，不妨将大腿贴近腹腔并环抱双膝。这个动作可以帮助你保持体温。
如果你和其他人一起待在水里或者船上，和他们靠在一起，相互拥抱取暖。
穿上衣服。即使是泡过水的衣服也有保暖的作用。[8]
2
当心鲨鱼。在开阔水域里，除了低温和溺水之外，鲨鱼也是你需要担心的问题之一。伤员的血液和聚拢在水面漂浮物四周的鱼群会引来鲨鱼，所以沉船附近很可能会遇到鲨鱼。
不要击打水花，免得鲨鱼注意到你和同伴。
如果某人身上有开放性的伤口，尽全力帮他或她止血。血液会引来远处的鱼群和鲨鱼。[9]
3
寻找陆地。当你在海上暂时摆脱危机并稳定下来之后，你应该马上寻找陆地。没有陆地，你只能一天一天消耗仅有的物资，生存的希望也会慢慢降低。尝试用以下方法寻找陆地：
根据你最后的已知位置来判断你的所在地点。这时你可以利用地图、航海图或者星星来判断方位。
寻找鸟类、浮木或者垃圾等陆地的痕迹。如果你看见了海鸟，注意它飞来和飞去的方向。
看一看水平线上有没有陆地。虽然可能由于距离太过遥远，肉眼很难看到陆地，但无论如何你也应该试一试。[10]
4
制作饮用水。如果你需要淡水，恰好有一些基本的工具，或许能自己制作出淡水。取一张塑料布，将它铺开，盖在救生艇上，然后用它收集雨水。即使没有下雨，它也能收集早晨的露水。[11]
千万不要喝海水。海水会使人体脱水。所以你要先 把海水转化为饮用水。
5
发送求救信号。不管你是在船上、水里，还是在陆地上，要尽可能频繁地发送求救信号。没有信号的话，救援人员可能找不到你和其他沉船幸存者们。以下是一些发送信号的方法：
发射信号弹。根据信号弹的数量，合理使用信号枪。如果信号弹数量不多，留到飞机或者船只出现的时候使用。
使用镜子。用镜子将阳光反射到搜救船只上。
生火。如果你在陆地上，用火堆来引起救援人员的注意。
用东西在沙滩上摆出求救信号或者其它的标识。举个例子，你可以用椰子或者浮木摆出“SOS”的模样。[12]
小提示
如果你不会游泳，坐船旅游之前最好先学学游泳。
像邮轮之类的大型船只可能需要好几个小时或者几天才会完全沉没。为了尽快获救，最好还是待在船里，除非船员建议你采取其它逃生方法。
发现船下沉后，立马穿上救生衣，并且为了保暖，尽量穿上长袖长裤。
警告
如果船内的水涨得很快，等到了室外再给你的救生衣充气。否则你可能会浮在船舱顶部，而且难以脱身。
如何在雪崩中求生
想象一下，正当你享受着高山上纯净的空气，欣赏着美丽雪景时，脚下的山地突然崩裂……要是你在雪崩多发的国家，最好提前学会如何应对，而且是最快地应对，否则你会在一分钟内被埋在数吨雪下。有好些办法可以避免触发雪崩，但假如不幸遇上了，请按本文指南求生。
部分
1
在最短时间内做出反应
1
跳到上坡。很多雪崩遇难者都是自己触发了雪崩，有时候雪崩就从脚下开始。在这种情况下，努力向上坡跳，跳过裂缝。雪崩发生的速度太快，很可能来不及这样做，但是曾有成功的先例。
2
跑向雪崩方向的侧面。不管雪崩是在上坡还是下坡发生，你都得向侧面跑。别犹豫：能跑多快就跑多快。如果雪崩在上坡发生，你得在它到达之前跑到侧面。最中心的雪崩塌得最快，雪量也最大。
3
扔掉重物。为了尽量减轻身体重量，扔掉背包、滑雪杆等其他重物。这样能尽量防止你被埋到深处。[1]
救生设备当然不能扔掉，比如无线电接收器、探测仪和铲子。一旦你被埋住，你需要这些救生设备。
搜救你的人会依据你的物品所在来确认你的方位，所以你可以扔一个手套，它很轻，能留在雪面上，增加你被发现的几率。
4
抓住某物。如果无法避开雪崩，就努力抱住大石块或结实的树木。在雪崩不大或较远的情况下，你也许可以抓住某物直到雪崩结束。即使你被冲走了，还是能减缓冲击速度，避免被埋住，就算被埋了也至少能减慢下沉。
注意：很大的雪崩也许会把大石块树木一并冲走。
5
“游泳”。尽量游到表层。人体比雪密度大得多，所以在被冲下山坡时很容易埋到雪深处。你得用游泳的姿势划动双手双脚，努力不陷下去。[2]
仰泳。如果你被埋住，脸朝上比较容易呼吸到氧气。
向上游。努力靠近雪表层。
部分
2
被埋后如何存活
1
举起一只手臂，举过头顶。因为被埋后很难分清楚方向，这能让你确定哪个方向是上面。还能让搜救者更容易发现你。[3]
2
在头部周围挖出呼吸空间。雪崩停止后，雪像水泥一般厚重。假如你被埋在一尺下，很难自己逃出来。那么你只能尽量延长呼吸时间，避免窒息，等待援救。[4]
雪崩停止后，用手或铲子在口鼻周围挖出供呼吸的空间。这样你至少能撑30分钟。
在雪落定前深呼吸并屏住呼吸几分钟，这能扩大胸腔。如果没有挖出空间，被埋住的你很难扩张胸腔呼吸到空气。
3
节省空气和体力。雪崩停止后尝试自救，不过还是要先挖出呼吸空间。如果埋得不深，你可以自救，如果埋得深就别乱挣扎浪费体力了。保持冷静，等待救援。
若听到附近有人，试着呼救，但如果他们听不见，就不要一直叫了。你比他们听得清楚，喊叫只会浪费你仅有的空气。
4
等待救援。如果你和滑雪伙伴都携带了无线接收器和探测仪，那么肯定有人会来救你。冷静地等待。
部分
3
增加获救几率
1
携带救生设备。增加生存几率的设备有很多。建议选择以下几种：
雪崩探测仪和接收器。接收器会发射被埋地信号，探测仪能检测到信号所在方位。去滑雪的每个人都应该携带这两个设备。
小铲子。用来挖雪，提供呼吸空间。
头盔。很多人是因被雪冲击后头着地而丧生的。
滑雪气囊近年来很流行。它能使你尽量停留在雪表面，防止你陷到深处。[5]
2
接受雪崩求生培训。雪崩经常发生，所以很多组织都提供此类培训，教滑雪者如何避免雪崩，如何自救和互救。如果你去雪崩多发的国家旅行，最好接受此类培训。
小提示
如果被埋在雪下想小便，那就小便。虽然这会让你感觉不自在，但是搜救犬正是靠尿液的气味来锁定被困人员，尿液在此时是非常有用的。
通常在被埋前来不及扔掉滑雪杆。没关系。很多情况下因为滑雪杆透出地表，使得受困者很快被发现。
留意天气预报，向当地人了解当地情况，弄清哪些是雪崩多发地带。不要想当然地自以为某个地方是安全的，必须事先做调查。
去雪崩多发地带前先接受求生培训。去时携带正确的求生设备。
若被埋在偏僻地带，自知周边无人会来救你，那你只能自救。辨别那个方向是上面也许会很难，如果看到光亮，就朝光亮出挖；如果看到呼出的气息，就朝它升起的方向挖。
警告
一旦在雪崩中被困，能否幸存基本靠运气。最保险的办法就是避免雪崩。学会避免雪崩的方法。在雪崩多发国家，宁可过于谨慎，不可掉以轻心。
如何在海啸中逃生
海啸是指由海底地震、火山爆发、海底滑坡或气象变化产生的破坏性海浪。[1] 海啸还有个别称叫“潮汐波”，但这是误称。潮汐现象是指海水在天体（主要是月亮和太阳）引潮力作用下所产生的周期性运动，尽管海啸对临海地带的影响和海啸发生时的潮水高度有关，但海啸的产生和潮汐无关。另一个别称“地震海波”也是误导，因为海啸不一定是由海底地震导致的，还可能由海底滑坡或气象变化等非地震因素导致。近年来，海啸给人类社会造成了巨大的损失，因此学习如何在海啸中逃生很有必要。想在海啸中逃生，必须事先做充分准备并保持警觉和冷静。
部分
1
提前准备
1
评估危险度。首先评估你所在地区的海啸发生概率，以下情况表明风险较高：
你生活在沿海地区。
你所在地区海拔很低。如果你不知道该地区的海拔高度，一定要查询出来，因为海拔经常被用作预警指标。
有海啸发生的预兆。
当地政府发表海啸预警声明。
天然的防御堤坝在当地开发中被移除。
2
如果你所在地区曾有过海啸历史，需要特别注意。你可以去图书馆查询或咨询当地政府办公室。联邦应急管理署的网站上可以查询各地区的洪灾危险系数。[2]
大多数海啸发生在太平洋火山带。[3] 智利，美国西部，日本，菲律宾都是危险地带
3
早做准备。如果调查表明你所在地区遭受海啸的几率较高，提前制定撤离方案并准备救生包。
装备救生包。食物、水、急救箱是必需品。救生包应放在显眼处，便于紧急情况下获取。 救生包旁边还可置备雨衣。
除家庭救生包以外，为家中的每个人（甚至宠物）装备个人救生包，备好应急药品。
4
制定撤离方案。制定撤离方案需要考虑到家庭，公司，学校和整个社区。如果政府尚无作为，还需制定集体撤离方案。主动向当地政府、居民提议，向他们说明没有撤离方案会把所有人置于伤亡的风险中。 [4] 制定撤离方案需要考虑：
与家人同事商量撤离方案。约定失散后的集合点。[5]
撤离演习，让家中和社区中每个人明确撤离步骤，明确向哪里撤离。
考虑到如何统计人数；考虑如何帮助伤残人士撤离。
让每个人认识撤离标识，可通过分发手册或举办演讲的方式。参照海啸警示条目。
策划多种逃生路线，以防海啸伴随的地震阻断某些路线。
寻找避难基地。如果没有找到，需要提前建造。
部分
2
留意警示迹象
1
留意自然迹象。预示海啸的自然景象有：
地震。若生活在沿海地带，一旦发生地震须立即撤离。
海面起伏不定。海水突然退潮预示海啸即将到来。
动物行为异常。海啸发生前动物们会骚动起来寻找避难所。 [6]
2
留意政府警报，通过一切手段迅速传播海啸预警信息。
部分
3
撤离
1
抛弃财物。在海啸中顾及不必要的物品会消耗你的逃生时间。应带着救生包和防寒衣物立刻撤离。
2
立即远离海岸线，向内陆和高地撤离。 尽量撤离到距离海岸3200米以外或是海拔30米以上地区。[7]
做好路被堵死的心理准备。[8] 事先想好撤离的大致方向并带上指南针。
爬到高处。如果你被困住而无法向内陆撤离，赶紧找到一处牢固的高楼，尽你所能往上爬。 [9]
以Survive a Tsunami Step 6为标题的图片
爬到树上。如果你既无法撤到内陆也找不到高楼，只能爬到高树上，树越高越大，你存活的几率越大。但如果有更好的选择，尽量不要爬树，因为还是很可能被海啸冲走。 [10]
3
如果你还未撤离就陷入海啸中，你还能做的事：
抓住漂浮的东西，比如树干、门等任何能在水中抓住的东西，以保持自己浮在水面上。 [11]
部分
4
灾后求生
1
在警报完全解除前不要返回原地。海啸的余波可能会比开始时更强。 [12]
2
3
等待政府完全解除警报。事先了解好政府会通过哪种方式发布消息。来路可能已被堵死，做好心理准备找到其他回程路线。 [13]
4
海啸过后仍要保持警惕。到处都会是残破的建筑，水和食物可能供应不上，灾后疾病也可能发生。你的应急方案中都应该考虑到这些灾后问题。
5
鼓动政府和社会集体制定灾后方案。可供考虑的方面有：
应急水源供应。
开放未损毁的房屋收容无家可归的人。 [14]
保证能源供应和交通运输。
发放救济物资。 [15]
立即设置医疗点，救治伤员。
防止火灾和煤气泄漏。
小提示
边撤离边警告路人。逃生的时间非常有限。
在海岸看到异常退潮现象，立刻撤离。这不是个做新闻的时机，逃命要紧。
在海啸中很可能离散，事先要给孩子们明确的独自逃生指示。
留意政府的警报。
一旦听到警报就撤离，即使弄错也比丢命好。逃生中不要冲到水里捡任何东西。
撤离到高地，直到政府完全解除警报才可返回。
对孩子们进行海啸求生教育。在2004年的海啸中，一位10岁儿童救了全家和其他很多人，因为她在地理课上学到了海啸逃生知识。 [16]
警告
如果你看到海啸到来前的预兆，不要再等警报，立刻撤离。
海啸中丧生的最大原因是淹死，第二大原因是被建筑残片砸死。 [17]
听取警察的疏散指导，并时刻关注政府发布的信息。
你需要准备
应急食物
干净的水
急救箱
保暖衣物和防水衣物
毯子
药品
手电筒和电池
指南针
收音机
充气枕头
手机
多功能刀具
如何在暴风雪中求生
冬雪虽美，变成致命的暴风雪也只需几小时而已。不管你是在家里、路上或野营，都应该学会如何保证安全，直到太阳出来。阅读本文，学习如何在暴风雪中求生，以及如何为即将来临的暴风雪做准备。
方法
1
困于室外如何求生
1
待在车或帐篷里。当你看到雪不断堆积起来，此时你被堵在路上或营地，你最好就待在原地。在暴风雪里乱闯只会增加伤亡率，因为能见度基本为零，而且温度和风量也不可预测。躲在车里或帐篷里，等待暴风雪过去。[1]
要是几个人在一起，不要让其中一个人出去求助。那样太危险，通常没有好结果。应该一起等待暴风雪过去，等待营救。
如果你被困室外，且没有车或帐篷，那么你必须找到别的屏障。找一个洞穴或用油布等材料搭一个屏障。如果没有以上可能，就用雪搭一个洞穴。
2
保持皮肤温暖干燥。把车窗和帐篷关紧，待在车或帐篷里。把大衣、毯子、油布等裹到身上保暖，防止冻伤。如果几个人在一起，就用彼此的体温互相取暖。
若被困野外，就近搭一个篝火，一来保温，二来当求救信号。
若在车内，打开引擎，利用它的热量来保温。不过，如果排气管被雪堵塞，则不能一致开着引擎，防止一氧化碳中毒，那会有生命危险。
3
保持水分。被困时必须保证水分，才能维持健康。如果没有带水，可以把雪融化，然后喝雪水。把雪放在一个容器里，用篝火或引擎产生的热量融化。
不能直接吃雪。那样对身体有害。应该把雪融化，然后喝雪水。[2]
如果带了食物，就把食物分成几份，保证能维持几天。省着点吃。
4
暴风雪停止后决定怎么做。当暴风雪停止、太阳出来后，你的处境将决定接下来怎么做。你可以挖开车子和帐篷边的雪。如果不行，就只能等待救援。
假如你在路上，那么肯定会有人来救你。曾经有人被困车里，在路上等了一个星期，也被获救了，所以你不用急。
假如你在野外，不太可能被发现，那么你得自己找出路。带上必要的物件，向人多的地方走。
5
必要时寻求医疗救助。若你或你身边的人出现低温症的症状，就得换掉他身上湿冷的衣服，用热水温暖他。详情参见《如何处理低温症》。
方法
2
在室内如何保证安全
1
尽可能待在室内。发生暴风雪时，室外能见度非常低，特别是晚上。积雪可能盖住了熟悉的路标，所以很可能迷路或找不到遮蔽处。
必须外出时要保证温暖干燥。穿几层合身、轻便、温暖的衣服，不要穿一层厚重的衣服。外衣应该质地细密且防水。大部分热量从头和脚散发，因此要带帽子和连指手套（连指手套比一般的手套暖和）。
不要浸湿或出太多汗，不然身体会出问题。应该保持皮肤温暖干燥。
2
备用热源。暴风雪可能会造成停电，没有电屋内会迅速降温。除了裹几层毯子，还要生起火，或者用发电机发电。[3]
不要在室内点燃烤炉或煤炉，以防一氧化碳中毒。室内用发电机也很危险。
把家人集中到一个房间，关上通往其他房间的门。这样就能聚集热量，比温暖整个房子容易得多。
3
补充食物和水。多吃点东西多喝水，保证身体热量，防止脱水。
4
铲雪要注意安全。很多平时习惯久坐的人铲雪时会损伤背部或突发心脏病。铲雪是个体力活。不经常锻炼的人应该请邻居帮忙或借清雪机。慢慢铲，中途休息一会，多喝点水。
5
清理屋顶。暴风雪过后需要清理屋顶，最好用耙子。若不清理，积雪会压坏屋顶，特别是坡度小的屋顶。确保空气安全，防止一氧化碳中毒。因为停电时没有警报提醒你。
6
确保他人的安全。暴风雪过后，如果你安全，还要看看邻居（尤其是老年人）是否安全。检查物品是否被损坏，及时修补，以免引发危险。警惕暴风雪余波。
帮助他人清理。暴风雪过后，清理室外走道。清理就近的消防栓和被埋的车。
方法
3
暴风雪来临前做准备
1
看当地新闻。有些暴风雪来得突然，但通常当地天气预报会提供预警。另外，暴风雪中，可以通过收音机了解暴风雪的强度、动向等紧急咨询。
2
储备。[4] 在家里储备足够的药物、食物、水、燃料、卫生纸和尿布等。储备需至少维持一周。准备好急救箱和多件备用床单和毯子。
多储备一些蜡烛和火柴。停电时，你需要用它们来照明。备好电池。使用蜡烛时要小心。
购买自发电收音机和手电筒以及手动充电的装置。还要买荧光棒。
储备水。把浴缸洗干净，加满水，这是储水的好办法。冲厕所也方便。实在没有水就只能把雪融化成雪水。
3
关掉水龙头和阀门。防止管道内的水结冰，冻裂水管，造成损失。[5]
4
备用热源。储备好火炉、壁炉、煤油取暖机。也可以买发电机。必须学会安全使用这些物品，并储备燃料。停电可能会很久，所以要节省能源。
小提示
若有停电热线，可以拨打热线，了解何时来电。
节省燃料和水。虽然大部分停电只持续几小时或几天，但谁也说不准。
必要时搬去应急营地。若家中有老人小孩或病人，尤其要考虑到他们。不应该固执地守在家里。
热水器里有存水。必要时可以使用。关掉电源再使用，再次接通电源前确保不是干烧。
考虑到室外气温再做决定。如果气温零度以上，你就有更多选择。待在家里就算冷一点也不是太危险。把燃料节省来加热食物和水，而不是浪费燃料给屋子加温。
欣赏雪景。暴风雪停止后，确保没有危险就可以出来活动。这一刻街上没有车，世界尤其宁静。堆个雪人，欣赏美丽的冰棱。
警告
远离故障电线。就算停电了，故障电线还是可能带电，随意接触有致命危险。应该拨打电力公司电话。
使用煤气、煤油炉时保持通风。
把车停在路边，接纳被暴风雪困在室外的人。
冰雪很重，很可能压断树枝或猛然从屋顶上砸下来，那样会造成很大伤害。在外面行走时注意避免危险地带。
保持皮肤干燥。虽然暴风雪中很冷，你还是会出汗。湿衣服不绝缘，还会让身体迅速散热。如果在室外活动，应该多换衣服，保持皮肤干燥。
如何在暴乱中存活下来
虽然说起来好像有点夸张，但一个愤怒的暴徒有时的确和任何一场自然灾害一样危险，一样不可预料。每年全世界有几千人死于暴乱，这些暴乱有的因种族、宗教冲突而起，有的是经济、政治或各种各样的社会问题导致的。要是你身处一场暴乱之中，跑是没法马上跑远的，但还是有一些方法可以让你免受伤害。想知道怎么在骚乱、暴动中存活下来？请继续往下读吧。
方法
1
在骚乱中存活下来
1
首先你要做好准备。如果你身处骚乱的高发区域，但没法立即离开的话，记住几条安全事项。这几条安全事项也许会大大改变你的一生。即便你觉得自己所在的地区不太可能发生暴乱，防范于未然总是不会错的。如果一群民众身陷疯狂、愤怒的情绪之中，即使这群民众是最最冷静的一群，也有可能对你的生命安全造成威胁。狂躁和愤怒的情绪是会传染的，所以你应该了解一下，在以下情形发生的时候，如何避免做出错误的决定：[1]
熟悉本地区环境。即使你刚来本地，只准备待过这个夏天，你还是需要尽量熟悉附近的环境。拿起地图，研究一下工作环境、生活环境以及两者之间的路径，直到你非常熟悉了为止。
事先想好几条备选逃生路线和几处避难所。最好经过十字路口，因为这样一来即使疯狂的暴徒和开始戒严的警察两面夹击，你也至少有一条路可以跑。
如果你工作的环境不太安全稳定，一定要事先想好几条回家的备选路线，这样在暴乱发生的时候，你就可以有好几套的逃生方案了。
身上带点现金，以备不时之需（比如交通费用、付给抢劫犯或买基本生活用品时用） 。
2
保持冷静。暴乱的时候人们的情绪跟煮沸的锅似的，非常高涨，要是你想安全逃走，你得确保自己不被卷入这种愤怒的情绪漩涡里，保持冷静。逃生的时候你肯定会分泌肾上腺素，也会按照生存本能做出一些事情，但一定要尽力让自己理性地思考，有方法、有步骤地逃生。
低下头，不要直接面对别人。
一路上都要稳步走。如果你开始跑，或者走得太快，你可能会引来不必要的注意。
3
和你爱的人保持紧密联系。如果你不是孤单一人，首先你要做的，就是抓紧所有和你同行的人的手，或者锁住他的手肘。如果身边有孩子，要用手臂把他抱起来，这样他就不会被人潮踩踏到了。和你心爱的人保持紧密联系是第一要务，其次才是找出逃生的路线。让和你在一起的人放心，告诉他们：我们只要待在一起，数量上有优势，会更安全一些。
4
千万不要参与暴乱。身陷暴乱中的你，为哪一边站队，为哪一方帮忙，或者让自己凸现出来是最没有必要考虑的事情。说实话，在离开暴乱人群，逃离骚乱现场的过程中，应该要尽可能地让自己少暴露出来。多贴着墙壁或障碍物边上走，避免走进死胡同或其他有大批人群涌入的狭小空间内。
5
如果你在车里，开车一定要适当有度。除非暴乱过程中，暴徒把注意力放在你的车子上，否则一定要待在车里，尽可能缓慢冷静地向前开。尽量往人少的地方开，避免开到人潮涌动的主街道上来。开车的过程中不要停下来分析情形，而是要一个劲往前开。如果有人堵住你的车不让走，按按喇叭，直到他让开为止（不应该撞向对方。）开车的速度要适中，这样旁人就会有时间避开你的车，就会知道你是认真的。
一定要记住：你开车的时候是占优势地位的。不要让几个愤怒的暴民挡住车子，不断往前挪，除非你真的是开不动了。
很多骚乱积极分子很怕车子，因为过去车子碾压过不少抗议民众，这是有先例的。一定要注意冷静行驶，不要做出愤怒的举动，以防让人们对你有错误的印象。
6
尽可能地冷静离开暴乱现场。如果你走路的话，你要随着民众步行路线走，不要反着走。如果别人都在往一个方向走，而你反过来，就很容易暴露出来，遭到冲击，或者会被别人推挤阻挡。如果你随大流走的时候，觉得脚下不稳，可能要被别人踩踏了，就用肘部往下压旁边的人，这样别人走动的时候也会带着你一起走。这个时候的你应该很想逃跑保命吧？但切记，一定要冷静，步伐较慢地走。
继续和人们一起往前走，走到你可以悄悄逃入一扇门 、一条小巷、路旁的边道或安全的建筑内为止。
如果你被挤在人群里一起往前走，尤其要注意：先跟着大流走，然后看准时机，慢慢挪到一旁去。
7
避免交通拥挤地区。你要避免最可能变得拥挤的街道，避免走上平时常走的街道，这样你就能尽量避免危险，增加生存的机会了。即使某条交通流量大的街道是你回家最快的一条路，只要暴乱分子对这个地方有兴趣，这条街就不是最安全的路径。你应该做以下事情：
避开主街道。主街道、广场和其他交通流量大的区域里，暴乱分子积聚的可能性更大。尽可能贴在人流量少的边道上，来避开暴徒人潮。
避开公共交通。公交车、地铁和火车很可能已经关停了。车站很可能挤满了人。
8
移动到安全的封闭区域。暴乱最可能发生在街上，而不是建筑内。只要进入了安全稳固的建筑物内，你就可以避开暴乱中的人潮。只要某栋建筑有地下室（甚至即使是“半地下室”），都可以让你躲开暴徒的袭击。待在建筑物内远比在街道上安全。如果你实在很担心暴乱发生，就事先找一个安全避难所，如有可能，还可以先跟房主谈谈。
把门窗锁好，远离门窗。你可能很好奇，想透过窗子看看街上的情况，但这样只会增加你受伤的风险。
移动到不和外界直接连通的房间内，这样你就能避免被子弹或石头打到了。
如果你急着出去，先找出建筑物内至少两个出口。
也要注意暴动的事态。如果愤怒的暴徒掉头冲进建筑物了，这栋建筑物也有可能成为袭击的目标。
9
保持和外界的联络。利用社交媒体，了解自己躲藏处附近的最新讯息，也要了解本地电台和新闻的最新消息。现在的暴动分子开始会用社交媒体和短信息通知其他人袭击的目标，你也可以灵活运用社交媒体，并问问别人哪里安全，哪里可以待。你可以通过社交媒体了解现在暴徒聚集在那些街道区域，并避免前往这些地方。[2]
社交媒体可以在弹指间提供最新消息。不过这些消息有的也不太准确，所以尽量获得充分的信息再下结论吧。
社交媒体不仅仅可以让你在暴乱中生存下来，还能让你尽量避免进入暴乱发生的地区。多关注最新消息，你就可以提前知道哪些地方可以去，哪些地方不能去了。
方法
2
高危地区额外的注意事项
1
穿着最安全的衣服。外出时穿着尽量少暴露皮肤的衣服，比如长裤、长袖衬衫等。不要穿着会被错认为军方或警方人员穿着的衣服，一定要避免穿着像制服一样的服装。另一方面，你也不想被警察错认为暴乱分子吧？不要穿着暗色的衣服，尤其是带黑色兜帽的毛衣。因为这种衣服世界上很多地区的暴乱分子都会穿。
每一群暴乱人群都是独特的。即使你在暴乱时没法换衣服，也要尽量避免看起来像是暴乱分子。比如，当你被挤入一群暴乱分子之间，而你穿着的毛衣衫跟旁人差不多，就脱掉它。
2
为防止暴露在催泪瓦斯中，要带着洗眼睛的溶液。如果你怕自己会暴露在催泪瓦斯里，要事先带上用一半水、一半抗酸剂配置的溶液（喷罐比冲洗的方式更好，也可以在药店和更大的商店里可以找到。）
你也可以带上牙膏。如果碰上催泪瓦斯，又没有其他东西可以保护自己的话，就在眼底下涂一些。
另外你可以拿个带封条的塑料袋，在里面倒点柠檬汁或醋，把布浸在里面。之后碰到有害气体的时候就可以用这张布掩口呼吸了。[3]
3
如果你正出国旅行的话，随身带着重要文件。若你在国外旅游，要在你国家在当地的领事馆注册好，每时每刻都随身带着护照和（或）签证。即使你在自己国内，也要带上身份证和紧急联系方式，万一你被逮捕或失去意识的时候可以派上用场。
4
多带一部手机。如果你在高危地区附近走动，你要带着手机（如果可以的话，带着两部，一部放在口袋里，一部放在包里）。一个丢了，还可以用另一个。[4]
5
带上含糖糖果，帮你保持充沛的精力。逃生时你身体里的肾上腺素会很快把能量燃烧殆尽，如果你带上糖果点心就可以补充能量，逃得更快。[5]
6
千万别被控暴化学物或武器打到。警方可能会使用一些控暴装置（比如催泪瓦斯、水炮、橡皮弹）来驱散人群。这些武器和化学物会带来严重伤痛、呼吸不适，也有致盲效果。尽量避开示威人群的前线，学会判断警方是否已经开始使用控暴装置，也要了解暴露在化学物或武器下要怎么处理。
不要涂防晒霜，也不要涂油基保湿剂。化学物质会粘附上皮肤上的这类东西。在走近暴乱人潮前，用不含清洁剂的香皂清洁掉这类物质。[6]
戴眼镜，不要戴隐形眼镜。要是催泪瓦斯沾到隐形眼镜后边，那疼痛可不是一般人能忍受得了的。你可以带上游泳镜保护眼睛，也可以戴个毒气面罩。[7]
在塑料袋里放上几块潮湿的手帕，可以当口罩用。如果警方释放了催泪瓦斯，你就可以用这块布罩住嘴巴。因为手帕会持续不断地吸收毒气，所以要记得多次更换手帕。[8]
戴上乙烯基或乳胶手套保护手部以防辣椒喷雾。手指上的神经末梢一旦沾上了辣椒水，那你可就有得受了。[9]
带上备用衣物，万一你被化学物质或水炮打中的话，可以换上。放在塑料袋里保护着。
在警方放出化学物后，不要用手指或手掌搓手、搓鼻子、搓嘴巴等等。一定要保持冷静。
小提示
暴乱是不会凭空发生的。一般来说在暴乱前至少一天（有的情况下甚至三四天）民众会出现愤怒和暴力的迹象。多读报，跟进最近消息，你就可以了解可能即将发生的聚众、游行、示威等等的消息。获得最新消息进展，避开混乱地区，是最好的保命方式。
如果暴乱在体育馆内发生，你怎么样应对，取决于你和暴乱分子的关系如何。如果你身处暴乱当中，你应该尽快寻找出口逃生。
在警方发动催泪瓦斯攻击以后，要离开警方设置的射击地带。仅仅是警方打出的瓦斯罐子也会造成严重的身体伤害。
不要乱跑，尽量不要推挤他人。如果你离事发地带还有一段距离，就待在原地不动（除非警方或安全人员指导你离开）。不要急急忙忙冲向出口，除非危险真的离你近在咫尺。出口附近地带发生的推搡、踩踏事件是最多的。
有的瓦斯不是很浓重，有时是，所以尽量避免接触气、雾。千万不要抹眼睛，或者试着把眼泪抹掉，否则你只会把脏东西抹在脸上，疼痛感会更加剧烈。
时刻切记，不要介入冲突。
警告
不要为了寻求庇护而接近警方设置的防御线。警方在场是为了镇住动荡不安的局面，防止事态进一步扩大，他们一般接到的都是“不允许任何人越线”这样的命令。一旦跨过了防御线，警方就会使用控暴装置和方法，比如橡皮子弹、催泪瓦斯、水炮等等。警方防御线附近受伤的几率一般是最大的。
如果你摔在地上，就把自己蜷成一个球。保护自己的脸部、耳朵和身体器官。这种姿势下人看起来比较小，别人更容易忽略掉。这样别人踩在你身上，也没有那么痛了。如果别人在你身上绊倒了，会在你身上堆出更高的“一堆”，其他的暴乱分子就会避开这一堆了。
混杂在人潮中时要注意自己的脚步，要是你不小心摔在地上，很可能会被踩到。在体育馆或其他封闭空间内这是尤其恐怖的情况，很多不幸的受害者都被踩踏致死。
永远不要用裸露的手碰触催泪瓦斯罐。罐子射出以后会非常烫。[10]
不要为了保护物质财产而和暴徒对抗。没有什么财宝比你的命重要。
你需要准备
较暗色的衣服，不要穿类似制服或军队风格的衣服
牙膏
乙烯树脂或乳胶手套
头盔
安全避难所
社交媒体工具
个人医疗包，包括哮喘辅助吸入器和对抗过敏的药物
重要文档（如护照或身份证），被逮捕时会用得上
防弹背心（战争地带，战场记者使用，或其其他工作场合需穿着此类衣服的人士使用）
如何在丛林中求生
相信很多人都有过这样的体验，本来想去丛林中一睹鲜花树木的风采，享受自然风光，却突然发现自己身边的人都走散了，完全在丛林中迷路了，在这种情况下，如果你找不到回去的路怎么办呢？在丛林中迷路确实是挺让人害怕的，不过懂得如何在野外求生是每个人都需要知道的常识，也是一种本能。如果你想要知道如何在丛林中求生，快跟着下面的步骤学起来吧。
方法
1
准备工作
1
做好充分的研究调查。不要贸贸然直接冲进野外的世界，在动身前对于你所处的环境做一个彻底的了解，好好研究那个区域的地图——地图要随身携带——能够帮助你不至于走得太远太偏。把你将要探索的区域的动植物都研究清楚，对于当地动植物的知识有时候能救你的命。
查看野外求生技能方面的书籍。
2
出发之前让自己吃饱，告诉身边的人你将要去的准确地点以及所需的时间。不要犯詹姆斯·弗兰科在电影《127小时》中犯的错误，这部电影也是根据真实故事改编的求生电影，一定要确保有人知道你去了哪里以及去的时间，这样才会有人意识到你是否迷路，才会迅速通知救援者，并能告诉他们要从哪里开始展开营救。
3
携带求生工具。基本的求生工具包括刀、金属生火器具、火柴（防水包装）、绳索、哨子、太空毯、信号镜、净水片、以及至关重要的指南针，即便你只是出门一天，也要确保带齐这些东西。
如果你不会正确使用，东西带得再多也是徒劳，在出发进入丛林之前，确保已经在安全的环境中演练多次。
别忘了带一个急救箱。带上绷带、消毒剂、以及能将小碎片取出来以防感染的镊子。
如果你需要任何药物会注射剂，都带上——即便你并不打算出门太久。
出发之前，学会 如何使用指南针。如果你带了地图并能认出来一些标志性建筑，就可以利用指南针来定位，从而找到你的路。
选择太空毯（一种极轻极薄的反射性聚酯薄膜毯子）的时候，不妨多花点钱买个更大更耐用的。太空毯是用来阻隔风和水的，让你的身体免受低温症的侵扰，甚至能用来阻隔火的热量，不过如果你选了一条很小的毯子或者根本没有使用到的话，那么以上功能自然全部失效了。
4
携带一种通讯工具。备有充足电量的手机或者可携带的无线电对讲机是最佳选择，能够在你迷路或受伤时迅速联络救援。手机信号有时候只有在树上或者在山上才能收到，不过有总比没有好。一些专业登山者在去到偏远危险的地区时，甚至会使用定位信号装置等个人定位指明灯。
定位信号装置是一种能让你在紧急情况下联络到外界的卫星通讯设备，当然在不紧急的时候也能帮你联络到别人，甚至可以用来和你的亲人朋友打招呼，让他们知道你是安全的，不过这需要另外接入服务商而且价格并不低廉。
方法
2
在丛林中求生
1
就算走丢了也不要惊慌。恐惧本身比任何事情都要危险，因为它会干扰你身上最有用的工具：你的大脑，当你意识到自己迷路了的时候，不要做任何事情，先停下来，深呼吸保持冷静，在采取行动之前，做到以下几个方面：
坐下
思考
观察周边环境
准备整理求生工具
2
理清方向。你当时所处的地方就是原点，用一件多余的衣服、一块石头、一张纸或者其他任何容易被看到的东西做好记号。掌握基本的方向——太阳升起的地方就是东边，落下的地方就是西边，利用这一点来使用你的指南针。
例如，现在是傍晚时分而太阳正在你的右手边，那么你肯定面朝着南边。
在出发前先学会如何在晚上辨别北极星也会起到帮助。
3
待在一个地方。这么做不仅能增加你被人发现的几率，还能节省体能，进而节省水和食物。坐下耐心地等待，如果你事先告诉了别人你的登山计划的话，一定会有人来找你的。如果你是和其他人一起进的丛林，千万不要单独行动，所谓人多力量大。
如果外面很热的话，找一个阴凉的地方待着，防止脱水和晒伤，不要脱衣服，这么做只会增加风险。
4
生火。生一堆火来让自己保持温暖，要确保自己有足够的树枝不让火熄灭。就算天气还算温暖，就算你认为还不需要生火，你也要及时生火，因为如果太阳下山后火就没有那么容易可以点燃了，更何况有一团火在身边至少能让你有安全感，足以度过这段时间。
第一条法则就是收集足够你撑到晚上的柴火，接着收集三堆同样数量的柴火，这样你就能撑到第二天早上了。
在树林的林下植被中比较容易找到干的柴火。你也可以用树皮或干燥的动物粪便，如果你已经生起了一堆足够暖和的火，那可以那绿色树枝、树干等来生出标示性的烟雾，让救援的人看到。
生火用最好的柴火就是你从生长的树上折下来的枯死的树枝，不管你身处于哪种丛林中，这样的树枝都是随处可见的。
要记住，小型的火堆比大型火堆持续生火的时间更久，因为小型火堆需要的燃料更少，一旦你将火生起来了，将火势控制在你能够掌控的范围内，这样你就不必花大量时间找燃料了。
不要在不安全的地方点火。你生的火必须远离可燃性的树木灌木之类，最好能在小块空地上，点火时一定要小心，不要点得太大，考虑到天气以及其他种种因素，一场森林大火可比迷路危险多了！
5
标志你的所在地。通过吹口哨、叫喊、唱歌、扔石头等方式制造出噪音。如果可以的话，用一个空中能看到的方式标记你的所在地，如果是在山中的平地上，用三堆深色的树叶或树枝堆砌成一个三角形；如果是在沙地中，用沙子做一个大三角形形状。在野外，三角形的任何东西都是救援信号。
你可以利用火堆来发出救援信号。国际通用的救援信号包括一条直线上的三堆火堆或者组成三角形形状的火堆。
你也可以三个为一组吹口哨，如果有来福枪的话连着三发一组，或者将镜子反射阳光不停晃动。
6
勘察你所在的地方。虽说你不应该到处移动，但是你应该在你周围探索看看，是否能找到有用的东西，你或许能找到一些之前的人留下的东西，比如一个易拉罐或者一个小型打火机，这些都能派上用场。不过要确保你能找到返回的路。
7
找到水源。极限情况下，人如果缺水最多可以存活三天，但是到第二天结束的时候就已经处于奄奄一息的状态了，所以一定要尽早找到水源。最好的水源就是温泉，不过通常找到地下温泉的几率非常渺茫。注意观察周围的鸟类，因为它们通常都会在水源附近飞翔。也可以喝你带来的水——不过不要一下全部喝完，否则你很快就又口渴了。
流动的小溪水是你的第二最佳选择，水不断流动就能防止蒸发。不过要注意，直接喝小溪里的水有可能会生病，但当你处于命悬一线的情况下，就不要考虑那么多了。
当你非常口渴而只有露水时，也可以用衣服接住露水，然后从衣服的布料中吮吸水分。
你也可以从岩石缝中寻找水源。
8
净水。最原始的净水方法就是把水放到锅子里烧热，就能最有效地杀灭病菌，不过要在沸点持续烧水超过3分钟。[1] 你也可以把水倒进干净的塑料瓶中，把它放在太阳底下晒6个小时，也能清除大部分的微生物。[2]
如果水里都是沉淀物，连阳光也无法过滤的话，这个方法就失效了。如果你有带盐的话，扔一点盐进去，把沉淀物过滤到瓶底。
9
寻找或者自制避难所。如果没有一个可以栖身的地方，你就完全暴露于各种危险元素中，还有低温症或中暑的风险，如果你穿的衣服不合适，找到避难的地方就更加重要了。幸运的是，丛林中充满了各种工具和原料，能让你既找到栖身之处，又能生火（考虑到温暖、安全、发送救援信号等因素），以下是你可以用到的一些东西：
找一棵倾斜或倒下的树，周围用树枝围起来，形成A字形，在树枝上盖上灌木、树叶、以及其他植物。
利用灌木或绿枝来盛水、挡风、挡雪、形成树荫等等，尽可能将你的栖身之所的各个方向都密封好。
山洞是个很好的选择，不过要确保这个山洞没有被熊、蛇或者其他不友好的动物占据，它们也知道山洞的好处，因为它们可比你在野外的时间久多了。
如果正在下雪，就建造一个雪洞，雪是很好的隔热工具，能让你感到很舒适。
确保你栖身的地方不会过于隐蔽，以至于任何人都找不到你。
不要花费过多的精力在搭建一个完美的栖身地，否则你会精疲力尽的。
10
找到安全的食物。要知道大部分成年人在适宜的温度下能够三周不进食。[3] 健康地饿着总比吃了不安全的食物病倒了要来得强，在吃东西之前一定要确保它是安全的，如果你吃了什么东西还降低了你生存的能力，那真是双重损失。总的来说，饥饿并不是大问题。
别抗拒吃小昆虫和小虫子。吃蚱蜢听起来虽然和恶心，但毕竟它能给你的身体提供一些营养。所有昆虫在吃之前一定要烹饪熟，否则携带的微生物有可能会置你于死地。不要吃毛毛虫、颜色鲜艳的虫、或者任何会叮咬你的昆虫，吃之前把脚、头、翅膀都拔掉。
如果你靠近水源，鱼类是个不错的选择，小鱼可以整条吞食。
不要吃任何蘑菇或莓类，不管你多饿都别吃，饿着总比中毒好。丛林中许多的莓类，尤其是白色的莓类，都是有毒的。
小提示
如果受伤了，可以用苔藓作为绷带，能够有效止血，而且苔藓很容易就能找到，通常在河边就有。
如果受伤很严重，可以把衣服袖子扯下来当绷带使用，缠的时候要留一两个手指的缝隙，不要缠得太紧。
没有食物可以支撑好几周，但没有水就只能支撑几天时间，如果在恶劣环境下没有一个可以栖身的地方，很可能几个小时就会没命了，所以先后顺序一定要搞清楚。
你的首要求生刀具应该是一把带稳固把手的固定刀具，折叠刀只能当做后备，不过有总比没有好。
如果你没有打火机和火柴，那就需要自己生火了。如果你已经找到了足够的材料（干柴火、树枝等可以轻易点燃的材料），你就可以利用太阳的热量，通过放大镜、镜片、一块碎玻璃、手表或指南针的外盖、或者其他能够聚光的物品来生火了。要想通过摩擦生火是非常困难的，所以还是带齐能生火的东西吧。
防水夹克的袖子可以用来盛水。
如果你无法做到待在原地等待救援，也不要随意朝一个方向乱走，就算你觉得这个方向是正确的也不要这么做。不妨尝试往山上或者山下走，往山上走很可能会找到一个有利位置，看清自己的方位，而往下走就会找到水源，在很多情况下沿着水的下流走就会找到村庄，不过千万不要在晚上或在浓雾时这么做，因为有的时候水会直接流下悬崖，而你永远不会想要走到峡谷里去，就算你不会摔得粉身碎骨，峡谷的崖壁也是非常陡峭找不到出路的，更糟糕的是，如果峡谷里面有一股溪水，随着时间的流逝它很可能变成一条河，这时你就有危险了。
如果天气寒冷而你已经接近低温症边缘，千万不要睡着，睡着意味着死亡。
其中一个最重要的求生工具就是大家很少考虑到的：锡杯，没有锡杯你就无法煮东西吃。
夜间受冻的几率更大，所以一定要待在干燥的地方，打起精神，不要大面积接触地面，用树枝、树叶或者其他东西叠起来做“床”，用相似的东西盖在身上。在夜晚想要保持温暖的话，可以用石头来烧火，烧热之后垫在身下，不过这个过程会很痛苦，利用太空毯等反射性物体会容易一些。
雨雪和露水是很好的净水来源，杯子、防水布料、大片树叶等等，都可以用来盛水。
如果你不确定自己的位置，也不知道该如何回到原来的地方，千万不要告诉自己“说不定这条路是对的。”在你意识到自己迷路之后，你移动得越多，找到回去的路的几率就越小。
腰带也能用来固定绷带（不要固定得太紧），或者捆绳也可以。
不要浪费水。
相信直觉。
记住，哪怕是很小的伤口，如果没有妥善处理，都有可能感染病菌，甚至引起死亡。
如果你计划探索一片艰难或不熟悉的区域，一定要设置后备计划。详细的地图、导航、充足的水和食物、以及可以用来做记号的设备，例如镜子、旗子、甚至卫星定位系统等等，都能挽救你的性命。
不要惊慌！尽快让自己冷静下来，不要吓坏自己。
把亮色的衣物（夹克、头带、甚至内衣裤）系在树上来吸引注意力。
不妨带一根拐杖，如果没有的话，任何拐杖大小的棍子都可以，它在地上戳下的小痕迹能帮助你找到来时的路。
不要独自去野外。
一定要带着指南针进入丛林中，记住自己是从什么方向进入丛林的，比如你是从一条直路进去的，那么万一迷路时沿着直路返回就可以；如果你没有指南针，那就学习如何通过星星和太阳的位置来判断方向。
不要喂食任何野生动物，你可能会因此丧命，即便是一只小兔子也不行，因为它很可能会召唤其他更多动物到你栖身的地方。
一支火器是进入丛林至关重要的工具（国内不适用）。
尤其要记住：停下来思考、观察、再做计划。
如果你想去钓鱼，可以用一根棍子做成大约两米长的鱼竿，用刀将外皮切下， 在顶部做个记号。把一根绳子系在顶上，绳子另一端固定住鱼钩，还可以在钩子上钩上一些肉、昆虫或者其他你想要用来当诱饵的东西。
最好把你要外出的具体信息告诉给最少两个人，你要去什么地方、和谁去、你带了哪些工具、什么时候回来，都要说清楚，万一出事的话他们才可以及时寻找救援。
另外一件非常有必要但却常常遭到忽视的求生工具就是两个轻便的大型垃圾袋，它们可以打包到非常小，而且用途十分广泛。可以用来装水，然后将水运到你所在的地方；也可以在袋子上戳一个洞，将袋子套在身上头伸出洞口，在寒冷时用来御寒；还可以把两个袋子套在一起，在旁边的缝隙里塞满树叶等，就变成了一个自制睡袋。最理想的垃圾袋是橘色的，还能用来发送信号。
警告
不要过于依赖现代科技如手机、GPS导航、无线电录音机来救你的命，如果可以的话带一个就好，不过要注意这些不是万能的，永远要记得有后备计划。
如果可以的话，尽量避免剪下自己的衣服。撕下袖子凑合固然是个好主意，但当夜幕降临时，你很可能就会受冻。
就算情况很危急也不建议喝自己的尿。[4]
如果你要加热石头，确保石块是干燥的（或远离水源），因为如果里面有水分的话，在火中有可能会变成水蒸气而产生爆炸。
如果遇到了蛇，别去管它。蛇只有在饥饿或受到威胁时才会要人，对于大多数蛇而言，我们的体积都太大了不适合成为它们的腹中之物，它们也不会把人类当成食物来看待。只要静止不动，蛇就会自己走开了，如果你攻击它它自然会反击。如果它朝你的方向游来，不要动就好，只要不跳来跳去，它甚至不会注意到你。不过如果你成功杀死了一条蛇，倒是可以享用这美味，由于你不知道它有没有毒，所以最好的做法就是把头切除，再切掉尾部相同的长度，这样就能解除毒性了。
千万不要只在河边行动，因为水分会吸走你的热量，继而引发低温症。
控制好你的火。确保火源附近没有易燃物品，并用石块沙子等将火堆隔离起来。灭火时用足够量的水，确保一点小火花都没有，要到能够用手触碰到燃料而不被烫伤的地步。在丛林中迷路是一回事，因为你的疏忽引起一场森林大火就是另一回事了。
如果你在冬季的时候在野外走丢了，一定要在雪充分融化并弄热之后才能吃，直接吃的话会降低你的身体温度，引发低温症甚至死亡。弄热雪的方法是将它装在你的水瓶里，将水瓶包在你的外套和衣服中间。
你需要准备
指南针
盛水容器
生火工具：火柴、打火机、打火石/镁和钢、放大镜或镜片（或指南针的外壳）。
烧水和煮食物的小罐子
万能工具/瑞士军刀
当地地图
鱼钩和足够的鱼线。卷起来放置在袋子里，当你想要钓鱼时就可以拿出来用，而且还有其它用途，且几乎没有重量。
3-4条能量棒或少量什锦杂果。
太空毯或大袋子（极强反射性）
基本急救箱
额外的水（万一迷路了再打开）
指南针
净水片
多余的衣服
棉花球和凡士林。凡士林对于干裂的嘴唇十分有效，更重要的是，当你把棉花球撕碎，与凡士林混合后，会变成易燃物，能够燃烧相当长一段时间，是很好的生火材料，不过千万不要直接扔到火堆里！
绳索
针线包（缝补时能派上用场）
橄榄油（既是热量又能生火）
短柄斧（劈柴或防身用）