早期环保主义领袖约翰·缪尔曾说：“成千上万的疲惫不堪、丧失斗志的后文明时期的人类开始领悟到远山才是家；回归原野是必须的。”[1] 这段文字很容易理解。野外的生活虽让心灵变得简单，而在野外存活对当代人来说却不简单。但是，只要储备正确的知识、技能和工具，你也可以成功在野外生存下来。

方法
1
准备走出国界

1
制定适合所去环境的正确行动安排。去寒冷的阿拉斯加，去欧洲，去撒哈拉沙漠需要的技能很不同。先考虑这些基本问题：
什么季节适合出发？
要准备多少粮食和工具？
那个地方有居民吗？多远？和原本的生活地有多大差异？
你是否具备在那种地形、气候下存活的能力？
身体是否需要适应期（比如适应极端天气）？

2
在出发前训练生存技能。所需技能要根据你的目的地，但有些是相同的：你一定得身体好（所以现在就开始锻炼吧），还需要掌握整理背包工具。把你认为用的到的技能都学好。别忘了学急救技巧。
考虑一些疯狂的事情，比如试着吃昆虫和金龟子。有这样的准备，你在窘迫的环境下更可能生存。

3
列出装备清单。你不是在森林里过3天，而是要在野外生活很长一段时间。只准备几根燕麦棒和一件毛衣根本不顶用。下面列出一些基本装备：
实用工具：绳子、刀、网等
步枪或手枪（如果带了枪支，要小心保存在较低温中）
灯和手电（带油和电池）
干粮（燕麦、豆类、米饭、咖啡）
维生素C来源（比如果珍）
净水器
指南针
毛毯
打火机、火柴等
斧子
信号弹、镜子、口哨等
无线电收音机
针线包等工具

4
带上正确的衣服。三个原则：不考虑棉质的，好朋友绝不会建议你穿棉衣去野外，棉衣会腐烂。你需要沾水后还能保暖的衣服。你需要耐穿耐磨的衣服。虽然棉又轻又舒服，但不是去野外的好选择。背包里要装的是锯木工、探险家和钓鱼者穿的那种衣服。虽然很重，但是耐穿。
记住：穿多了可以脱。多一件衣服总比不够穿好。如果一件丢了或坏了，还有替补衣服来保暖。
一套夹克套装，以备雨雪天。气温在4摄氏度以下易发低温症。 [2]

5
出发前上一个生存指导课。在野外生存都很难，生活更难。在和大自然抗争前最好能先接收一些生存训练。联系当地野外探险组织，参与训练，积累点有用经验。你对所要面临的挑战越有准备，越容易获胜。
学会识别有毒的藤葛、橡树、苏模等植物，远离它们。另外，还有些植物（比如欧洲防风草）的浆液会造成皮肤高度光敏感。也就是说，皮肤受到光照会起水泡。所以要根据所去的地形来操练你的生存技能。
保持冷静最重要。如果你遇到训练过的场景，就能放松心情知道如何应对。如果你紧张不安，很可能会犯错。所以要多加训练避免日后犯错。

6
把装备装入背包，既要完备，又要便携。在野外生存意味着探险和猎食。你需要很多工具，选择那些便携的。买一个结实的合适的背包，你还指望靠它来探险呢。
出发前练习打包技能，看看你的背包多大承重力。要习惯背包装满后的重量。在野外，背包装备技能也是很有用的。

7
学习如何发求救信号。这也取决于你的装备和你所在地区。但下面列出了一些基本技能，供你参考： [3]
学习用火发信号
用镜子或反射物来反射亮光
发送SOS求救信号的方法
用应急信号器（如ACR或SPOT）

方法
2
扎营

1
选择一块适合驻扎的安全地带。离水源不远，但不要太近，以免遭到动物袭击（动物也喜欢临水而居），避免潮水。
所选地点还需地质稳定。远离滑坡处、多岩石或离水太近的地方。这些地方都不够稳固。

2
点燃篝火。想要在野外感到舒适必须得有温暖。只知道怎么点火还不够，也要知道在什么时候什么地方点。这里有些细节提示：
离食物和易燃物品远些，以免出差错（包括动物袭击）。
不直接用火烹饪，先燃起火堆。提前一段时间点火，把木头烧成煤炭状，这样就有明火了。用这种稳定的火才能把食物烤得脆脆的。
找桦树皮来引火。无论是干的还是湿的桦树皮都易燃烧，在潮湿寒冷的地方也可以。
点燃铁杉来驱赶蚊蝇。

3
搭建棚屋。单坡式棚屋打起来最简单，但是不持久。在最初的一周时间内，你可以先睡简易的住处。在这期间，另外搭建牢固的棚屋。你准备住得越久，就要搭得越牢固。
强烈建议不要睡在裸地上，用铁杉、树叶或干草来铺地；不然的话，睡在光地上会冻坏的。

4
水是第一要素。没有食物可以撑一个月，没有水可不行。尽快找到可以依赖的水源。尽量多储备一些，这样就不用天天来回运水了。
你也可以用干净的布收集晨露，然后把它挤到一个容器中。这不是最干净的，但起码能防止你脱水。
方法
3
满足基本需求

1
学习打猎、设陷阱和采集食物。同样和你所在地有关。你需要食物，就得学会自己获取食物。把所有资源考虑到：河里的鱼，天上的飞鸟，地上的禽兽，四周的植物。你掌握的技能越多，越能应对气候变化和某些资源耗尽的情况。
在不确定是否可食用前不要乱吃东西。最好带上一本植物动物百科书。
打造牢固的食物储备处。谨防食物被偷吃。

2
净化水。喝脏水会治病，所以水需要净化。你很难判断水源是否干净（比如，上游可能有动物尸体），所以应该把所有水都净化一下。
最简单的方法是煮沸。大约沸腾10分钟。
还可以用碘片（不是药店里买的碘液）。按照标签上的说明来使用。
第三种办法是用滤水器。先用手绢等布料初步过滤。然后用滤水器过滤。水通过滤水器后，可以过滤掉大于1-2微米的颗粒。滤水器的规格越小，效果越好，滤水速度也越慢。
最简易的是重力滤水器，你可以带上一个。你需要把水倒进去，然后可以去做其他事，等1-2小时后回来就能得到干净的水了。

3
干净的水和脏水要分开放在不同的容器里。不要让任何一滴脏水混进干净的容器。一滴脏水就足以治病。
为容器杀菌，在沸水中煮沸10分钟。容器要浸没在水中。

4
想好怎么上厕所。你需要远离水源、食物和住处建造一个厕所。可以在地上挖个洞，作为简易的厕所。

5
学会直线走路。无论在什么地方，直线走路都有很大帮助。奇怪的是，直线走路实际上不简单，人们总会不自觉地走圆圈。最基本的方法就是设置路标，设下一个路标时向后看，要和前一个路标呈直线。
可以用书、月亮、太阳来导航。要是你天生方向感好，就不成问题了。

可以用书、月亮、太阳来导航。[4] 要是你天生方向感好，就不成问题了。

6
带上干肉饼旅行。晒干的肉能为你提供足够的能量。在家时可以按喜欢的口味多准备一些，就算去临近的小镇旅行也能用得上。到时你会庆幸有所准备。
干肉饼不用煮，只要晒干就行了。它脂肪含量高，可以为你维持很久的能量，比其他食物强多了。你可以靠它存活好几个月，就算在家里。
方法
4
长期驻扎

1
做自己的医生。独自在野外就得给自己看病。事实上，什么事情都得自己做。如果不小心弄伤了，就要立即处理，以免感染。希望你有基本的急救技能，从杀菌到上夹板这些事都会做。
如果摔断腿（或其他类似情况），要有通讯求救设备，无论是收音机、手机或其他信号设备。具备这些能减少突发情况带来的压力。

2
种菜园。要是你准备在野外生活很久，就种个菜园吧。它是你一个人的小农场，除了一开始辛苦一点，以后就能轻易地获得食物。它会提高你的信心，为你提供食物，保证你的生存。
确保菜园远离动物。在四周围起篱笆，采取必要的措施赶走动物，必要时标明你的领地。

3
为冬天存粮。要在野外过冬，就得提前储备。寒冷的冬天，动物很少，出门不易，连保暖也难。在秋天就应该储备。
尽量储备数月的食物。
储备数月的柴火，最好放室内。
冬天水会结冰，所以要在室内储备干净的水。

4
加固棚屋。简易的单坡式棚屋抵御不了六寸雨雪。在夏秋季搭建一个结实的小屋以抵御动物和寒冬。这会更像家。
冬天可以把厕所搭得近些。可以靠近棚屋，但不能移到室内，除非你想被熏死。

5
补充维生素C。你肯定不想得坏血病。你不是16世纪的水手，所以别让牙齿松动，别让身体衰竭。要是没有准备维生素C（比如果珍），你可以采蔷薇果。不一定是最美味的，但至少可以补充维生素。 [5]
饮食对生存很关键。饮食越均衡，身体越好。尽量丰富食物，这样你就能健康强壮。要是没有丰富的食物，你可能会免疫力受损，不能抵御微小的病菌和病毒了。

6
学会预测天气。假设你储备耗尽，需要去最近的商店购买，大约要步行一周。如果你不会预测天气，你会随时启程，不管合不合适。要是你会预测天气，就能避免暴风雨，等暴风雨过去再启程，或在暴风雨来临前尽快赶回。 [6]
预测天气包括观察气压变化、云层，还要观察细小的事物，比如点火时烟雾是怎么升起的（绕圈升起不太好）。动物也能给你指示。

7
要明白：长期在野外生存后重回城市，可能会受刺激。一旦你长期远离了金钱、地位和朝九晚五的工作，重新回来比一开始出发还难。对心理也有一定伤害。转移地点时要考虑清楚。
可以一步一步慢慢来。先搬到农场或农村比一下子回到城市生活好。尽量不要让自己受刺激。慢慢来适应，就没那么难。
小提示
不要吸引野外动物。野生动物嗅觉很好，所以不要留下肉类食物的痕迹，或把脏袜子内衣扔住所所边。
携带防身武器，避免袭击。
住所离水源不远，但不要太近。不然一觉醒来可能就在水里了。驻扎地要高于当地河流的最高水位线。不要在干的河床里扎营。
用火来发信号。找一些铜片，扔到火焰里。这样火焰会呈现不同于一般篝火的绿色。加些潮湿的叶子和树枝，产生的烟也是信号。
不要直接睡地上。睡在树叶上可以在夜间保暖。
去野外前告诉别人你要去的地方。有时候你会需要别人的急救。
随身携带点火器——火柴、打火机等。在远离住所时可以用火来烤食物。打火机的一点火星就能点燃棉球。
向土著学习原始生活方式。他们如此生活了一万多年。学会用桑橙树做弓。用藤条做箭。用燧石、黑曜石或路边的碎啤酒瓶做箭头。充分利用好猎物，自给自足。
随身携带必需品。比如水瓶、刀、火柴和食物。
厕所要搭在离水源30米外。不要自己污染了水源。
把食物挂在高处，不要让熊抢去。最好把肉都烟熏处理，这样能保存更久。而且，一般的捕食者都不会靠近烟味。
在去野外前先学习生存技能，做好充分准备。

警告
不要乱吃蕨类植物，有些有毒。不过，如果你感染了寄生虫，吃少量蕨类植物可以杀虫。
不要乱吃蘑菇，80%的蘑菇有毒。除非你确认可食用，不然就不吃。
不要穿煮饭的衣服睡觉，气味会引来熊等动物。
保持冷静和充实。完成设定目标，信心和生存能力就会增强。
不要接近动物的幼雏，特别是熊、山猫和美洲猫。
大声音可以吓退黑熊，却会引来棕熊或北极熊。你要弄清这些熊的出没地。
不吃有浆液的东西。除了蒲公英和奶草，这两种可食用，如果煮得好还很好吃。
不碰叶子发光的植物，小心三片叶子的植物。
去野外前做好遇到大批昆虫的准备。黄昏和黎明是昆虫出没的高峰期。
如果依赖碘片来过滤水达到5周以上，可能胃会不舒服。就算你带了足够的碘片，也用用其他净水办法，比如最简单的煮沸。
不碰带红色茎秆的灌木。
你需要准备
水源（溪水或河流）
食物来源（小猎物和植物）
保暖衣物
温暖的厚毛毯
小炖锅、碗盘、刀叉和勺子
杀虫喷雾
手电筒
绷带
药物
防身武器
水壶（以免一时找不到水源）

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全球民航的年客流量大约有25亿人次。乘飞机的确有一定风险，但出事的几率极低，只有九百万分之一而已。没人能保证乘飞机百分百安全，若不幸遭遇飞机事故，采取正确的逃生方法会增加乘客幸存的几率。95%的空难都会有幸存者生还，因此即便不幸遭遇空难，存活下来的可能性还是很大的。

步骤

1
乘飞机时最好身着长裤，长袖，脚蹬系带软鞋。你或许想穿正装或休闲装登机，但凉鞋还有高跟鞋会增加逃生难度。逃生梯禁止穿高跟鞋，逃难时高跟鞋容易伤到脚，而凉鞋则可能会沾上易燃液体导致受伤。
宽松或饰品过多的服饰也不适于飞行，这样的衣物容易在机舱狭小的空间里挂到其他物品。如果飞机要穿越严寒地区，请多穿一些衣物，额外带件夹克以备不时之需。身上穿的衣物越多，坠机时撞伤烧伤的可能性就越小（尽管作用不是很大）。棉毛质地的衣物不容易着火，最适合飞行时穿戴。羊毛衣物相较于棉质衣物更不易缩水，所以穿越水域时最好穿戴羊毛衣物。

2
预定安全的座位。飞机初次撞击一般都不致命，逃生的要义在于速度快。靠近逃生门和过道的座位是相对安全的，飞机尾部的位置更佳。坐在飞机尾部的乘客在空难中的生还率要比坐前排的乘客高出40%。[1]

3
仔细阅读乘机安全提示，认真听空乘人员讲解安全事项。不要觉得安全提示没用，或仗着自己知道就不认真了解，错过这些重要信息会让你追悔莫及。不同机型有着不同的安全提示，因此每次登机都请重新了解安全事项。坐在靠逃生门一排的乘客请学习如何打开逃生门。一般情况下空乘人员会为乘客开门，但如果空乘受伤或死亡，乘客就要自己动手了。

4
制定逃生计划。坠机前通常会有几分钟的自救时间。利用这段时间重新定位逃生门，算好从自己位置到逃生门的距离，做到心里有数。逃生计划越周密越好，确定飞机的降落地点，做好相应准备。如果迫降在水面上，请穿上救生衣逃生（等出了机舱再充气）；如果迫降在严寒地区，套件夹克或毯子保持体温。

5
乘机时系好安全带。如果坠机时你正在睡觉，那么安全带可能会救你一命。不论如何都请系紧安全带。安全带每松一厘米，坠机时人体承受的冲击就会增大三倍，所以请系紧安全带！骨盆是能够承受重压的人体部位，请尽量将安全带压致骨盆以下，安全带上侧要低于髋骨岬。安全带绕在腹部可能会导致致命内伤。（汽车安全带原理也是如此）

6
蜷缩身体减轻冲击力。坠机前请蜷缩身体，将椅背拉起，想几个蜷缩的姿势。
如果前面的座位或小桌板离你很近，请一只手按着座位，另一只手覆于其上（手指不要相扣），然后把额头贴在手上。你也可以把头靠在前面的椅背上，十指相扣，双手抱头，用胳膊捂住两颊。

如果前面的座位离你较远，请弯下身子，胸口贴住大腿，头置于双膝之间。双臂环绕小腿，双手抓住脚踝，脚要向内弯曲平放在地板上防止受伤。腿尽量缩在座位底下以防胫骨受伤。

7
保持冷静。撞击前后会有很剧烈的颠簸，保持冷静才能活命。即便最危险的事故也有生还的可能，冷静思考，制定计划，增加自己的存活几率。

8
帮助他人前先戴好氧气面罩。这虽是老生常谈，意义却相当重大。如果机舱出现破损，你只有十五秒的时间戴上氧气罩（吸烟或呼吸系统不好的人则时间更短），否则你便会窒息丧失意志。
你可能想先救孩子或身边的老人，但如果你自己都没了意识，那么一切都白搭了。

周围的人即便丧失意识，也请帮他戴上氧气罩。

9
避免吸入烟尘。明火和烟尘是造成空难死亡的重要原因。机舱内起火会产生大量有毒烟雾，请用布掩住口鼻防止吸入烟尘。条件允许的情况下请将布沾湿，隔烟效果更佳。

10
尽快逃离机舱。逃生时间极为紧迫，如果机舱内已经起火冒烟，那么留给你的逃生时间可能会少于2分钟。
听从空乘人员的指挥。空乘人员接受过专业训练，懂得正确的逃生方法。如果坠机后还有空乘人员坚守岗位，请听从他们的指挥，团结合作求生存！

不要抢救行李。很多人都不明白这条逃生常识，抢救行李只会拖延时间，逃命最要紧！

选择安全的逃生门。透过窗户看看逃生门是否起火，是否安全。如果不安全请使用对面的逃生门，或者选择其他逃生门疏散。
、
11
逃至失事地点逆风向至少150米处。如果你被困在偏远地区，请不要远离失事地点，就地等待救援。坠机后飞机残骸随时可能爆炸起火，所以不要靠的太近。如果飞机掉到水里，请尽量游离飞机残骸。

小提示
保持蜷缩姿势直至飞机彻底停稳。初次撞击之后飞机可能会经历二次撞击或颠簸。
逃生时保持冷静至关重要，但千万别丧失求生意识。丧失求生意志后人会失去行动力，变得反应迟缓，比如有些人会呆坐在座位上忘记逃生。注意身边出现这种情况的伙伴或乘客。
如果准备时间不足，你又记不清逃生方法，请尽快阅读后座袋子里的安全手册。
如果飞机坠入水中，请脱去多余衣物和鞋子，以便迅速游离事故现场。
把行李放在前面的座位下面，这样可以防止你的腿被夹在座位底下。
逃难时最好带上毯子和夹克衫，如果手头没有就不要现找浪费时间。衣物能帮你熬过野外环境，但逃离机舱是第一要务。
如果坠机前能找到枕头之类的东西保护头就更好了。
很多人会在坠机后忘记解开安全带的方法。人在迷糊时会下意识的把飞机安全带当汽车安全带使用，当发现没有按钮的时候就会惊慌失措。坠机前，脑子里先演习一下如何快速解开安全带。
坠机前把钢笔铅笔之类的尖锐物掏出来丢掉，登机时最好不要带这些东西。一些常见的小东西在坠机时都有可能成为凶器。
如果无法沾湿捂住口鼻的布（防止吸入烟雾），可以用尿。非常时期顾逃命比面子更重要。
自救最重要！
如果手头有手机，请及时报警。

警告
不要把宝宝抱在大腿上。遇到空难，没有座位的孩子几乎无生还的可能，所以不要贪小便宜吃大亏。给孩子买个座位，使用儿童专用安全带。
不要在机舱里贴地爬行。如果机舱内起火，请弯腰行走，但不要在地上爬行。烟雾缭绕的情况下这么做很有可能会被其他逃生乘客践踏误伤。
飞机迫降水中时，请不要在逃出舱门前给救生衣充气。否则机舱进水你就会被困在里面。
登机前或飞行途中避免喝醉。酒精会麻痹你的头脑，让你无法迅速做出反应，耽误逃生。
不要推搡其他乘客。有序逃生会增加大家的生还可能，如果你慌慌张张推推搡搡，很可能会被揍。
避免乘机时穿戴合成纤维的衣物。如果机舱着火，合成纤维很容易起火烧伤皮肤。

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野外求生非常艰辛，你会面对许多危险，一个不小心就有可能小命不保。另外，荒岛环境干燥，与世隔绝，你的处境会非常困难。不过也不是全然没有希望的。下面会教你怎么获取足够的水和食物，有个栖身之所，撑到救援到来。

方法
1
寻找食物和水

1
寻找淡水。如果没有淡水，人最多能撑个三五天。[1] 往内陆走，看看岛上是否有可以作为水源的溪流或瀑布。如果这座岛贫瘠荒凉，什么都没有，那你得自己造一个太阳能蒸发器，把雨水蒸馏成饮用水。
太阳能蒸发器利用太阳加热雨水，经过冷凝便能得到淡水。在地面挖一个洞，把一个容器放在底部。在洞的周围铺上湿叶子，然后用一块塑料片盖着洞口，中间放一块重物压着。经过蒸发和冷凝得到的蒸馏水会流进容器，你就有淡水喝了。下雨的时候，记得用容器收集淡水，确保自己一直有充足的水喝。水要烧开了才能喝。
检查叶子或仙人掌底下、山洞里边、空心树木或岸边的坑洞里是否有水。[2]
你也可以通过椰子、仙人掌或其它植物和水果来补充水分。[3]
用水桶、塑料瓶、箱子或垃圾桶装雨水。
把水加热到85摄氏度以上，持续烧3分钟，可以把水里的病菌全部杀死。[4]
严重脱水会造成低血压、心跳加速、呼吸急促、精神错乱或失去意识。[5]
切忌喝海水解渴，否则会造成身体脱水。[6]

2
采集岛上的植物作为食物。虽然不吃任何东西也能撑1到3周，但是身体会非常虚弱，没法去做其它事情，让自己继续在荒岛上生存下去。[7] 吃确认没有毒的水果和蔬菜，比如椰子、香蕉和海藻。不要吃可能有毒的陌生浆果。
饮食不均衡可能会引发坏血病。这种严重状况是维生素C不足造成的，症状包括疲惫、贫血和感染。[8]吃柠檬、橙等新鲜的柑橘类水果可以预防坏血病。[9]

3
捕捉鱼、昆虫和小动物作为食物。肉类和鱼的蛋白质和营养可以给你补充能量。岛上或周围的浅水区或许能找到贝类、蛤蚌、牡蛎、螃蟹、蚌和鱼。[10]
把木棍削尖，用来捕捉岛上的小型爬行动物、鱼或鸟。[11]
要是你抓不到体型大的动物，那就看看有什么动作比较慢的昆虫是可以吃的，比如甲虫、蜘蛛和蜈蚣。[12]
贝类一定要煮熟才能吃，以免因为感染细菌而生病。
如果实在没有办法做个临时鱼竿，那就将一根长树枝或木棍削尖，当成鱼叉来捕鱼。[13]

4
检查你要吃的食物是否有毒。如果你在岛上找到从来没有吃过的水果，要先检查它是否有毒。拿果肉涂抹比较敏感的皮肤部位，比如手腕。等待45分钟。要是皮肤没有任何不良反应，再将少许果肉涂在嘴唇上。如果出现了皮疹、感到刺痛或有一股灼热感，那么它很可能有毒。千万不要吃太多自己不认识的食物。一开始试着吃一点点，观察一两个小时，确认身体没有不舒服，再把剩下的吃掉。[14]
注意，闻起来像桃子或杏仁的水果可能有毒。[15]

5
合理分配所有资源。即使资源很丰富，也不要浪费任何东西。将多余的食物和水存储起来，严格遵守每天的配给量。普通人每天需要约950毫升水，以及200到1500卡路里的热量。[16] 在不造成脱水或营养不良的前提下，尽量按规定的量配给资源。

方法
2
在岛上生存

1
收集所有还能用的工具或物资。在失事的船或飞机残骸中搜索有用的东西。床单、被褥或布可以当绳子用，其它东西也能想办法改造成鞋子、寝具，或者用来搭建栖身之所。别忘了找个锋利的工具来切东西。[17]
搜索其它有用的东西，比如无线电、照明装置、救生圈或救生衣、手机、装水的桶、急救箱或是其它还能运作的电子设备。

2
找个适当的地点搭帐篷。最好建在内陆，不要建在岸边，否则涨潮的时候，庇护所和物资都会被潮水破坏或冲走。最好找个靠近淡水水源的林地。[18]
悬垂的树叶可以在白天遮阳，帮助保持凉爽。树木也是很好的天然屏障，能够减缓风、沙、太阳等自然环境要素对你的影响。
不要长时间晒太阳。中暑或过热会导致你出现幻觉、昏倒，甚至死亡。[19]

3
建一个坚固的栖身之所。将一个大木头靠在一棵树，然后将比较小的树枝呈45度角搭在圆木上。在树枝上方铺一些树叶，一个临时帐篷就搭建好了。[20]
如果你找到了塑料蓬布或布，也可以搭建沙漠棚子。将4根木桩插进沙地里，形成一个四方形。把篷布铺在木桩上固定好，然后在上面铺第二层篷布。两块篷布之间留出大概5厘米的距离。你可以在木桩上系一根绳子，绳子另一端拴到木头、树或石头上，将木桩埋在土里固定好。[21]
你还可以用木头和树叶搭建其它类型的栖身地。不管是哪一种避难所，最重要的是要能遮阳。
塑料篷布遮风挡雨的效果更好。

4
生火。火很重要，可以在晚上帮你御寒，还能用来烹煮抓到的鱼或动物。如果你打捞到火柴或打火机，等它们变干后就能使用。如果没有任何生火的工具，那就可能得自己钻木取火。将一根木棍削尖，然后在一堆引火物中快速转动摩擦。参阅《在没有火柴或打火机的情况下生火》一文，了解更详细的方法。

5
立刻处理伤口。一个人待在没有医疗服务的岛上，受伤和生病会比平时更危险。受了伤要马上处理，用干净的淡水清洗伤口，并用绷带包扎好。不要用力过猛，因为骨折可能会致命。
清洁伤口所用的水要先煮沸。

6
保持思维活跃，并怀抱希望。与世隔绝会使你的睡眠变得不规律，改变大脑的逻辑和语言推理能力，还会失去时间观念。[22] 在栖身地附近建造逃出小岛所需的工具，或者动动脑筋，想一想其它逃离的方法。没什么事情做的时候就发挥你的创意，用打捞到的东西创作艺术品。如果身边有人，不妨和他们保持联系，多多交流。
方法
3
逃离荒岛

1
发出呼救信号。晚上的时候，将三堆火焰摆成三角形。这是国际通行的求救信号。如果附近的飞机或船看到，应该会联络救援队。[23]
如果你有打捞到任何照明装置，看到附近有船时可以用它们来引起注意。[24]
另一个求救信号是收集岛上的石头，在沙滩上摆出SOS的字样。[25]

2
尝试通过无线电联络外界。如果你成功打捞到一台还能使用的无线电收发机，或许能联络上救援队来救你。只要成功联系上某个人，就可以把你的坐标告诉他们，请他们帮忙联络救援队。
各地都设有无线电救援专用频道。国际通用的紧急频率是145.000MHz和433.000MHz，任何人在紧急情况下都可以用这两个频率呼救。在中国，紧急呼叫使用CH01（433.000MHz）和CH15（409.925）。前者需要执照，呼救后需要尽快换到其它频道继续通联，后者则是免执照呼救频道。[26] 出游前，最好弄清楚这些重要信息。
有些无线电收发机有一种被称为紧急无线电示位标（EPIRB）的跟踪硬件，可以确认你在海上的位置。[27]

3
自己造一个木筏离开荒岛。这应该是最后的选择，实在没办法了才可以这么做，因为你在海上会遇到许多问题，包括脱水、饥饿或各种自然环境威胁。你可以将打捞到的木筏修复后再使用，也可以用打捞到的东西或者用荒岛上的木材造一个。[28]
在网上搜索造木筏的详细做法。
小提示
你搁浅的地方可能不符合上面描述的情况。想要生存，就得适应环境，随机应变。

https://zh.wikihow.com/%E5%9C%[...]8A%E7%94%9F%E5%AD%98

你独自一人在荒漠中行走，心不在焉，忽然，你一脚踩进了流沙里，身体迅速下沉，怎么办？不要紧，你还有希望。流沙虽不像电影里演得那样危险，但在现实生活中确实也是一大隐患。泥沙一旦充满水分，或受到外力刺激，如地震，都会暂时形成流沙。下文将教你从流沙中逃生的方法。

方法
1
把脚拔出来

1
首先丢掉身上所有东西。如果你陷入流沙的时候身上还背着背包或携带着其他重物，应立即丢掉。由于流沙的密度比人体高，所以人不可能完全陷到流沙里面去，除非你慌张之下使劲挣扎或身上携带重物。
如果可能的话，脱掉鞋子。鞋子会在你试图把脚拔出来的时候产生巨大阻力，尤其是鞋底又平又硬的那种（如靴子）。如果你要前往流沙频现的地方，就不要穿靴子，要么赤脚，要么换双即使陷进去也能很容易拔出来的鞋子。

2
横向移动。一感觉到脚有被黏住的感觉，应立即往后退几步，避免陷入流沙。一般泥沙变成液态的水和泥沙的混合物需要一分钟的时间，所以在这之前及时逃离是逃脱流沙的最佳策略。
如果你的双脚有被黏住的感觉，不要立即迈开大步试图解脱。因为当你迈一大步的时候虽然解救了一只脚，但另一只脚却因为用力过度而陷得更深，这就使得你摆脱流沙的困难加大了。

3
朝后躺下。如果你的双脚被钉得死死的，就干脆坐下来，朝后躺。这样可以增加受力面，减小双脚的压强，脚就会慢慢浮起来了。一旦你感觉到双脚开始松动，要立即往侧面滚动身体，将双脚解脱出来。这样虽然会弄脏衣服，但却是最快最安全的逃生方法。[1]

4
放松。如果你不幸陷入流沙，拼命挣扎只会使情况更糟。此时不管你做什么动作，都要慢慢来。慢动作可以防止扰动流沙，否则在外力的刺激下，原本坚实的土地也会变成大面积的流沙。
更重要的一点是，流沙在外力刺激下的反应是无法预测的。这意味着你做一切动作都要放慢，这样你才来得及察觉到流沙对你不利的动向，然后设法避免越陷越深。要有耐心。周围流沙的量不同，逃脱的时间也不一样，你一定要讲究技巧地、慢慢地脱身。

方法
2
从很深的流沙坑中逃生

1
放松。流沙通常不会超过几十厘米深，但是如果你恰巧碰上一个很深的流沙坑，你可能一下子就会陷到腰部甚至胸部的位置。此时假如你惊慌挣扎，你只会陷得更深，但如果你放松，身体的浮力就会使你慢慢浮起来。
深呼吸。深呼吸不仅会帮助你放松神经，还能增加你的浮力。要尽量大口地吸气，因为肺部充满空气时，空气也可能“下行”，这样就能增加浮力了。

2
往后躺下，开始“游泳”。如果流沙已经没到你的臀部及以上部位，你就要朝后躺下来。因为受力面越大，身体就越难下沉。等你躺下并能漂浮在上面以后，轻轻把腿拔出来。一旦双腿解脱，两臂应缓缓划动，就像游泳一样，渐渐将身体推动到安全地带。当你接近流沙坑的边缘时，可以马上翻个身翻到坚实的地面上去。

3
利用手杖逃生。在流沙坑频现的地带行走，最好带上手杖。一旦你感到脚踝被什么东西困住，马上把手杖横放在流沙之上，然后将手杖垫在背的下面。一两分钟后，身体就会取得平衡，停止下沉。这时，再把手杖垫在臀部下面，这样臀部也就不再下沉。轻轻拔出一条腿，再把另一条腿拔出来。
移动手杖的时候，背部一定要平平地贴在流沙表面，手脚都要和流沙充分接触。沿着手杖缓缓向安全地带靠拢。

4
注意休息调整。从流沙逃生的过程非常吃力，所以一定要明智地使用自己的力气，如果感觉不行了，应立即休息调整下。
不过你的动作必须徐而不慢，因为在沙子的压力之下，血流会受到妨碍，时间一长就会导致神经受损，腿部发麻，如果发生这种情况，你就基本没有逃脱的可能了。
与电影电视中演的有所不同的是，陷入流沙的人一般都不是因为陷得太深窒息而死，而是被困住后受到汹涌而来的浪潮冲击而死或在潮水中溺死。[2]
方法
3
躲避流沙

1
认识流沙频现的地区。尽管流沙不是一种特殊的土壤，但只要在地下水与泥沙混杂的地方，流沙都可能形成，使地表呈现出一种粘稠的状态。能够识别可能出现流沙的地方是躲避流沙的最好方法[3] ，容易出现流沙的地方包括：
滩涂
沼泽及湿地
湖畔
地下泉附近

2
注意看地上有没有“涟漪”。走在危险地带，一定要注意看地面是不是有不稳定或潮湿的迹象，有没有“涟漪”状的纹理。一般站在流沙附近，你都可以清楚地看到有水从沙子里渗出来。

3
用手杖测试面前的地面。带一根重一点的手杖，一来可以在陷入流沙时自救，二来也可以边行走边测试地面。带与不带手杖，可能就是生死挣扎与安然无恙的区别。
小提示
如果你要与别人结伴去流沙频现的危险地带，一定要带上至少6米长的绳子。这样如果一个人陷入了流沙坑，另一个人就可以用绳子将其拉出来了。如果站在安全地带上的那个人力气不够，他也可以把绳子系在树上或者其他固定的物体上，这样陷进去的那个人就可以自己把自己拉出来了。
头部要放松，尽量在不紧绷身体的情况下保持昂起的姿势。

警告
虽然赤脚走便于你深陷流沙坑时及时脱身，但是这样一来病菌害虫也会趁机侵入身体，如钩虫及圆线虫。

https://zh.wikihow.com/%E4%BB%[...]AD%E9%80%83%E7%94%9F

「普通人在战争中能存活多久」

一篇老文章，上一次收藏是因为疫情，这几天想起来，贴过来，

准备做一个「个人生存硬核指南」类型的文章收录。

这是第一篇。应该会有不同国家产出的，经历过战争、地震、不同灾难时的文本总结。

这篇封面是我刚看完的一个漫画《少女终未旅行》里的图片。

这是一个前南斯拉夫波斯尼亚人塞尔克内战中的城市生存生活总结，是1992年间波斯尼亚危机中家庭城市生存的第一手报告。

安全客网站http://anquank.com这里根据主题做了全新调整，尽量使其更加完整、有逻辑。

没有胜利者，我们只是活下来了，伴随着许多噩梦。

这是一个前南斯拉夫波斯尼亚人塞尔克内战中的城市生存生活总结，是在长期SHTF内乱状态下，塞尔克关于他在1992年间波斯尼亚危机中家庭城市生存的第一手报告。

他过了一年近乎原始社会的生活：没电，没水，没燃料，没吃的，没有任何商品，没有卫生用品，没有医疗，没有政府机构或警察，街道被匪徒和暴力所统治。

除了有武器和打火机等少量储备，已经很接近原始社会，货币和信用卡根本没用，活着的人只在夜间进行很有限的物物交换，生活已接近石器时代。他有一个大家庭，15人，若干武器，护士证书，少量的医疗储备，他还有500升酒精可以用来交换自己需要的东西。

许多网友问了塞尔克各种各样的城市生存问题，后者很热情地给予了解答，提供了大量宝贵知识。本文是根据这些问答编撰而成的。他和他的家庭以及整个社区所采用的生存策略是保持警惕，同时为了生存，需要重新考虑哪些才是最重要的。

重新调整后，本文分为四个部分：

一、城市生存境况基本面

二、很可能的生存状况

三、更大几率生存的要点

四、城市生存中的武器和自卫

一、城市生存境况基本面
1、内战城市：无序与失控
这几乎是20 年前的事情了，但相信我，对我来说，这就像发生在昨天。我记得那期间所有的事，我学到了很多东西。

我来自前南斯拉夫的波斯尼亚。我所在的城市战前是个典型的波斯尼亚城市，正常的生活，相当好的人民，学校，剧场，公园，学院，机场，犯罪率很低，就像很多美国的小城镇一样（我认为）。那时我还是个年轻人，就像你们中的很多那样。

可能你们中的有些人知道1992至1995年期间，那里是地狱。关于抢劫食品店和加油站，这些发生的非常非常快，枪声一响，储备一耗光，抢劫就开始了。的确有些部门企图保持秩序，但秩序在事发后第一周就瓦解了。

不管怎么说，我在一个5-6 万人的城市里住了一整年并且活了下来，这一年里我们没有电，燃油或燃料，自来水，食物分配，也没有任何其他的商品分配，任何形式的有组织的法律机构或政府都消失无踪。城市被包围了一年，城里实际上就是S HTF状态。（SHTF即shit hit the fan的缩写，意思是有麻烦了、出大事了，也就是生存主义者们需要动用装备战天斗地的时候到来了）

2、灾难中人性之恶
货币已经是废纸一张。但幸存者之间还是有交易发生的，黑市是存在的，比如为了一罐牛肉玉米罐头，女人会随你摆布几小时（这听上去很令人悲哀，但是事实）。我还记得，大部分这样的妇女都是绝望的母亲。蜡烛，火柴，抗生素，电池，弹药，当然还有食物，我们为了所有这些，像动物一般争斗。

在那种情况下，许多事都改变了，大部分人变成了野兽，这当然是丑恶的。根据你要在城市中生存多久，你必须准备好做一些比较丑恶的事情。

我的生活观念的确被这些经历改变了，我现在知道不好的情况是完全可能发生的，更重要的，也可以说事实上我认为最重要的是：我不再相信政府和权威，一点也不。当他们全力向你保证一切都好的时候，你应该相信实际上不好的情况正在发生。

不要只是相信别人的话，要自己搜搜，研究研究城市生存。

这不是一部关于城市生存的影片，而是城市生存的事实，而且是很丑恶的，为了活下来，人们可以做任何事。没有人是胜利者，我们只不过是活下来的人，伴随着许多噩梦。

3、人人都是危险源
我们没有有组织的军队或警察，倒是有一些自卫小组。实际上，任何有枪的人都在为了他的居所和家庭而奋战。城里并无有组织的军队，但我们都像战士一样。我们必须这样。我们中的多数人拿起武器来，使自己和家庭免受敌军或抢匪的伤害。

我们没有郊区和农场，郊区只有敌人的军队，我们是被敌军包围着的。不过即使在城里，你也并不知道谁是你的敌人。街上有许多有组织的匪帮，10到15人一伙，有时甚至50 人一伙，但同样也有许多你我这样的普通人，普通人的父亲、爷爷和亲友，其中有些被抢劫甚至杀死。这种情况下，没有多少绝对的非黑即白的好人或坏人，多数都是灰色的，随时准备做任何事，应付任何内乱状况。这就是当时的城市生存境况。

二、很可能的城市生存状况
1、尽量逃离城市：农村比城市情况要好
就我来讲，我没有移民到其他国家，因为一切发生的太快了。敌对军队迅速把城市环形包围起来。仅此而已。如果你问我这只军队之前在哪里，为什么我们没看到他们开到，答案很简单：这支军队本来是我们自己这一方的，一觉醒来，发现他们变成敌方了，而且他们把所有离开的路都堵死了。这就是政治。这是真事，是内战的又一个侧面。

但我从我国的其他地方听说，也从我住在其他地方乡村的朋友那里听说，他们的情况好得多。农村有土地，玉米，麦子，果树，农场，等等，他们有足够食物。情况当然也不好，但比城里好得多。我可以肯定，如果我们有办法逃离城市，我们会走的，但我们没有办法。

据安全客网站小编阿锋所知，南斯拉夫内战时期的局势是非常混乱的，原文作者住在城市其实要比住在乡村危险得多，当时各势力都是以城市为主要争夺目标，城市也是各种地下团体横行的地方。无非就是，遇上乱世，能跑则跑，能在城市外有个避难地最好，毕竟城市太脆弱了，一旦现代化的电力、自来水系统崩溃，整个就瘫痪了，所以能撤就早点撤退吧，实在跑不了，再就地结伙自保。

2、能源非常稀缺
问：木柴呢？看上去在你的城市周围有许多树林，你为什么要用门和家具做柴火呢？

如果你看地图，波斯尼亚的确有很多树林和丛林，但我住在一个靠近克罗地亚的城市，比较靠南部，我不想说出城市名字，但你看地图的话，在我国靠近克罗地亚的南部地区，都是石头山。

市内有一些树木，公园里的，还有果树，但城区大部分都是建筑物和住宅，相信我，当没有电力可供取暖和做饭时，所有城区树木都被迅速地用作木柴烧光了。然后，你就只能烧家具，门窗，木地板……请相信我，这些东西烧得实在是太快了。我们从被遗弃的房屋上拆下所有门窗，点燃来取暖，我所有的家具也这样烧掉了。

3、食物稀缺
我记得空军每10天空投一次MRE(Meal，Ready-to-Eat Individual，个人即食口粮食品)，帮助被包围的城市，但数量不足。城里有些家庭有小花园，里面可以种些蔬菜，但大部分家庭没有这个条件。3个月后，关于有人饿死或冻死的流言开始传播开来。我吃过几次鸽子，也吃过一次老鼠。

4、不洁水源是城市生存大威胁
许多人病死，大部分是死于饮用了不干净的水（包括我家的两个人就是这么死的），我们喝雨水。

战争期间，我大部分时间通过房顶的4个大桶收集水，然后煮沸消毒。城里也有河流，污染太严重了，但如果你别无选择。

5、金融体系瘫痪，当地货币不再值钱
问：你们当地的货币还保值吗？你能用钱买到东西吗？

关于银行，贷款，信用卡，所有金融体系瘫痪大约1年，所以这些都没用。当地货币一钱不值。我有时可以用外币买到东西（美元或德国马克），但即使是这种能买到的罕见例子中，兑换率也很离谱。比如一罐豆子需要30-40美元（正常价格是0.5美元）。我想有些人有与外部世界的联系渠道，黑市什么的，可以从中赚很多钱。但这很少见。多数交易还是物物交换。

即使在20年后的今天，仍然有许多人在欧洲法庭与银行打官司，因为银行不承认他们的存款。那段时期发生了太多的事情，货币改变了，我是说基本的货币名称种类都变了，而且变了2-3次，通胀发生了，存折或贷款证明什么的可能也丢了。我记得有人利用那种情况发财，他们现在还是富人。

6、交易只有物物交换
我们在一条街上与人们进行物物交换，这条街距离我家大约5英里，也就是8公里，街上有一些进行交换的人，多少有点组织。但去那里非常危险，只有晚上才能去（白天那里是一条狙击手之路）。而且，你在那里被抢劫的概率比交换到东西的概率还高。所以我在那里只交换过2 次。请相信，我是实在没别的办法了才去那里的。

我们用自己能找到的一切东西帮助生存。一个例子是，我有一大瓶丙烷（也许正确的名称是丁烷），一个气缸（我不知道这个词是否正确），但我没有用来烧饭或取暖，因为太宝贵了。我和朋友一起，设法用这些东西加上一根管子，做了个充气装置，可以给一次性打火机充气（如果你知道方法，这些一次性打火机是可以多次使用的），这些打火机在当时意味着一小笔财富。

长话短说，有人把空了的打火机拿来，我为他充气，作为交换，对方得给我一个罐头或一支蜡烛，或者其他什么他能够提供的东西。

关于弹药的交换，这取决于你有多少弹药。有时我用弹药交换食物，而过几周可能又用食物换弹药，但我从不在自己家进行交换，更不会大额交换。只有很少的人知道我家里到底有多少东西。

7、其它城市细节
城市里几乎没有车辆，因为大部分街道塞满了废墟，废弃车辆，损坏的房屋碎片，而且汽油非常宝贵。那时没有车辆还在开动，我只记得前线有坦克，部队打开房门和屋顶，安装机枪（我记得是老式m53机枪），坦克和机枪都是只在射击时才会动（平时是藏在废墟里）。我称之为平民的人，他们的生活里没有车辆在动，因为街上遍布瓦砾无法通行，汽油也太贵了。

大小便是靠用铲子挖坑。

死了人，埋到公园里。

SHTF时，人们也随意搬进空房子住。

很多人事后无法证明自己是自己财产的主人，比如：我父亲有个很好的公寓，战争迫使他离开，战后他打了4年官司证明这栋公寓是他的。发生这事的原因很多，有些是政治原因，但也因为他没有足够法律文件证实自己是主人（他逃命时没带这些文件，因为他有更重要的事情要做）。

三、城市中更大几率生存的要点
1、单人或小家庭很难在城市中生存
在SHTF情况下，数量决定力量。根据我的经验，你是无法单枪匹马活下来的。单人或小家庭（比如2个人），不论训练多好，装备多精良，也很难生存下来。如果你单枪匹马在一所房子里生活，不论你武装得多好，你大概也已经被抢光并且杀掉了。我看到过这样的例子，而且看到过很多次。家庭小组，或者最好的朋友结伙，小组成员各自做好了不同的准备，有各种知识技能，我相信这是最好的。

你要多和家人一起，帮他们做好准备，也要明智地选择朋友，并帮他们做好准备。（我记得一个美国的大灾之后的生存指导里，也是建议用给小礼品的方式，和周围的人结成团队，并说：最低限度，即使不能让他们和你统一行动，也要让他们在你穿过他们的地盘时，不会受到攻击。本文的原文里，就提到在进行物物交换时要非常小心，有些人就是在交换时被抢劫或杀伤）

人类从猴子分化出来以后就是群居动物，过去180万年的历史充分证明了单打独斗是纯粹的找死，孤身漂流海岛的人多了，鲁滨逊只有一个，其他都死了。

2、家庭是最好的城市生存自救组织
结伙时要选可靠的对象，最好的是家庭。其次是朋友。但要明白，如果在他的孩子和你之间只能有一个活下来，你认为你的朋友会打死哪个？

我的小组就是我的家庭，我的血亲（包括叔叔、祖母等亲属），在街道上，我还有些好朋友，但我最好的朋友是我的家庭。我从不把陌生人带进小组。

我是幸运的，那时我有一个大家庭（15个家庭成员住在一栋大房子里，有5到6支手枪，3支卡拉什尼科夫冲锋枪），所以我们活下来了，或者说，15个人中的大部分活下来了。

3、保持低调
如果明天进入SHTF状态，我会努力使自己看上去和大家一样，害怕，绝望，迷茫，也许也像大家一样喊叫。我不要任何花哨的引人注意的东西，我不会穿新衣服出去并且大喊“我在这里，你们这些抢匪暴民完蛋了”。我会保持低调，但装备精良，准备好应付各种情况。即使我必须出去，我也会夜里行动，与兄弟或朋友一起。也许听着有些荒谬，但根据我的经历，这种策略很有效。做好准备，但别让别人知道你做了准备。

不管你的房子保护的多好，不管你的武器多么精良，只要别人发现了足够抢劫你的理由，他们就会抢劫你，只是什么时候来，来多少支枪的问题。所以绝不要给别人抢劫你的理由。保持低调。这是我的个人意见，也许不适用于所有情况。

4、城市生存之事前准备
问：你是否事前做了准备？你需要何种技能？

当然这是你可以问的问题。我们事前没有做准备，也不知道该做准备，事发后只好就现有的条件应对情况。你可以想象，在某些方面，我们已经回到石器时代。事实上，应该说在大部分方面，我们都回到了石器时代。事发时我们中有些人已经事先做了较好的准备，但多数人则只有几天的食物，有些人有手枪，个别人有AK47冲锋枪，就在这种情况下事情就发生了。

不管怎样，一两个月后，匪徒们就开始了他们的丑恶暴行，医院看上去就像屠宰场，警察也消失了，80%的医务人员逃回家去。

5、如果给3个月时间做准备，应该怎么做？
如果我有3个月的额外时间做准备？嗯，大概我会逃到国外……开个玩笑。我现在非常清楚情况可以在很短时间内突然变坏，所以我有足够6个月的食物，卫生用品，能源，等等。我住在一个公寓里，在安全方面经过强化。离公寓8公里外的农村，我还有一个带庇护所的房子，里面也有6个月的储备。那个村子是个很小的社区，大部分村民都是我的亲戚，其中多数都是做好了准备的人（他们也从那场战争中学会了生存的方法），我有4种火器，每种2000发子弹（对不起，我不能谈得太详细，这里关于武器的法律可能与你们不同）。

我的房子有一个大花园，我掌握了种植农作物的知识。

而且我觉得我现在还有本事早早发现可能的麻烦，比如当你听到人们都在说不会有事的，那你就该注意，没准周围的一切都要垮了。

6、我们应该储存哪些东西？
这个要具体问题具体分析。我想，只储存一样东西你是活不下去的，除非你想当强盗，那你只储存武器弹药就行了。

我觉得除了弹药，食品，卫生用品，能源（比如电池），你还需要注重储存可供物物交换的小东西，比如小刀，打火机，打火石，等等。

还要多备酒精，这玩意儿能保存很久。我的意思是储存威士忌一类的烈酒，具体是哪种并不重要，你可以买最便宜的，在令人绝望的SHTF时期，这是非常好的用于物物交换的东西。

重要的是，储存的越多越好（只要你的钱和储存空间允许）。SHTF发生后，你就会看到什么东西是大家最欢迎的。武器弹药对我来说永远是第一位的，但谁知道呢，也许第二位的会变成带过滤器的口罩。

另外，缺乏卫生用品造成很多人死亡，我是亲眼目睹。

你必须储备一些简单的卫生用品，比如大量的垃圾袋。请注意我说的是“大量”，垃圾袋有很多用途。你还需要很多橡皮膏或透明胶带那样的东西，很有用处。

7、储备酒精
问：我应该留多大地方用于储备酒精？安全体系如何？

首先，关于酒精，你是对的，但要考虑两个方向。在绝望的时期，人们需要比平时更多的酒，所以我觉得这是个赌博。酒类是很好的可交换物品，我用酒精与别人交换时从未遇到过问题。

但我也要说明，我认为可以节省存储空间，储藏占地比酒精少但同样可用于交换的物品，比如电池，抗生素。

我的情况里，我那些酒精都是免费弄来的，不是我买来的，我事先可不知道这一点。

8、掌握各种生存技能和知识
平时把自己训练好，学习好，在那种情况下，如果你会修理东西，这可能意味着财富。你的储备总有一天会消耗光的，但你的知识可以变为食物。

我的意思是，一定要学会修理（包括修鞋或“修理”人体，任何修理都行）

我的邻居知道如何制造油灯所需要的油，他在那段期间从不会饿着，但他绝不告诉我怎么做。

我相信他是用房子后面的树木加少量的柴油做出来的，我不知道。

这里我的主要意思是，你一定要学习掌握一些技能，因为SHTF状态下，人们需要那些掌握了特定技能的人。

我和我的家庭现在有充分的准备，我武器精良，有充分储备，掌握了相关知识技能。地震也好，战争也好，或者是海啸，恐怖分子，等等，重要的不是将会发生什么，而是有些事早晚会发生的。

我想我现在有足够的力量做任何事，只要能让我和我的家庭活下来。当一切都在垮掉的时候，你要确保为了保护子女，你有做坏事的能力。你并不想当英雄，你只想与你的家庭一起活下来。

9、宝贵的医疗用品和知识
医疗用品和知识及其宝贵，一个小伤口或腹泻就可能死人。那时候小病就可以要了你的命，比如在没有药且缺水（补水疗法，输液治疗）的情况下，拉肚子就可以在几天内夺去你的生命，尤其是孩子。许多皮肤霉菌性疾病，食物中毒，我们毫无办法。我们主要靠当地的草药治病，如果你受伤了，把拉齐亚酒倒在伤口上，然后努力寻找抗生素。也许当时我把“急诊”问题解决了，可长期看伤者预后不良。

那时人们受的伤当然大部分是枪伤，在没有专家或其他物品的情况下，如果伤者设法找到一个医生，他有大约 30%的可能活下来。再次强调，这不是电影，现实中大部分伤者都死去了。很多人甚至仅仅因为很小的伤口，造成感染，死去了。我的抗生素只够治疗3-4个病人，这些当然要为我的家庭留着。

我从中学到了什么？还是卫生用品，需要大量药品，特别是抗生素。你需要学习治疗处理许多情况，上网找找，完成训练，也许是EMT或急救训练。SHTF状态真的与平时是不同的，你需要懂得输液，何时使用某些药物或抗生素。

给自己打破伤风疫苗，准备好对付毒蛇咬伤的东西，肾上腺素相关的东西（过敏反应，各种各样的），去虱子的东西（虱子引起的疾病可以死人的，要学会如何去掉身上的虱子）。

你的储备里应该有复苏装备（简单的），比如氧气包，人工呼吸罩。学会使用这些东西并不难。

我得说清楚，在正常生活状态下，你不能随便使用上面说的这些，除非你受过训练并有执照（急救执照，护士执照，医生）。但在SHTF情况下，没人关心你有无执照，你只要学好怎么用，储备好，就行了。我是一个注册护士，也是个符合标准的护理人员。在那种情况下，我的知识就是我可以拿来交换的东西。

关于我如何帮助治疗别人的问题，应该说多数时候我提供不了什么帮助。我用我拥有的资源提供帮助，但我要求食物或其他东西作为交换。我对医疗问题未作准备，现在我知道这种准备是必须的。

平时已被消灭的传染病。在公共系统崩溃的情况下，这些传染病会出现，而几乎所有的家庭中都没有这方面的药品储备和相关知识。

四、城市生存中的武器和自卫
1、城市生存中武器很重要
武器方面，简单些比较好，现在我总是带着.45 口径的Glock，因为我很喜欢这种枪。但这种枪型和口径在我这里比较少见，所以我还藏着两支俄罗斯的7.62毫米TT型手枪，因为这里几乎人手一支这种枪，弹药也丰富。

我不喜欢卡拉什尼科夫AK冲锋枪，但这里几乎三分之一的家庭有这种枪，所以。

2、基地和堡垒的防卫
事实上，整座城市和我们的街区都完蛋了，我住的街上有15到20幢房子，我们组织了巡逻队，整个街道组织夜间值守，每天晚上安排5个武装男子巡逻，严防歹徒或敌人。我家还有一人藏在房子外面的隐蔽处，也就是暗哨。

我家的防卫是很原始的，再说一遍，我们事前没有准备，只能用现有的东西防卫。窗户破损，屋顶受损，所有窗户都用东西挡住，沙袋，石块。每天夜里我都把院门用街上找来的瓦砾碎块堵上。我用一个旧的铝制梯子从围墙进出，回来时叫屋里的人把梯子递给我，让我爬进来。

我街上的一个家伙把他的房子彻底围起来，如果他夜里出来，就通过一个小洞走，这个小洞是他在一个房间里打出来的，与邻居的住所相通，穿过他的房子（损毁了）再出去。这样这家伙实际上有了个秘密入口。

也许很奇怪，大部分有安全系统的房子首先被摧毁了。当然的，城市里会有些房子非常漂亮，有好看的墙，有狗，警报器，窗户上有护栏，报警器。你可以想想会发生什么：暴民首先会攻击这些房子。有的房主会抵抗，有的不会，取决于你有多少人，多少枪。

所以，我认为房子有安全系统是好事，但必须低调。别再想什么报警器了。如果你住在城里，SHTF时，你需要外表简单但实际受到保护的房子，房子里要有很多武器弹药。

低调，不花哨，这非常重要。

在我现在住的公寓门上，有钢制的安全门，但只是为了应对短期骚乱，然后我就会出去与农村的武装小组成员汇合（家庭成员和朋友）。

3、如何安全行走
问：你是如何安全地行走的？

如果我需要到别的地方去，我几乎总是夜间行动，并且从不单独行动，但也不会很多人一起去，大概2到3人而已，出去时永远带着武器，迅速行动，并且永远走在阴影里，在废墟间行进，极少暴露在街道上。事实上，我总是隐蔽地行动。

物物交换都是夜里进行，专门走废墟或墙根。自家窗户上都堆上沙袋，房门院墙周围都堆上各种东西，出入用梯子。

4、着装准则
关于衣着，不引起别人注意是非常重要的，有时有某种城市护卫，不像军人那样着装，大部分是混穿军服与平民衣服，武器各式各样，所以没有固定着装准则。

在城里SHTF状态下，你可别让自己看起来引人注意，那会招来子弹，人家会抢走你的东西，甚至连武器都最好大众化，以免找不到弹药，或者太花哨引人注意。

城市生存中最重要的法则就几条：
1、要有武器；

2、要形成团伙最好是血亲，且团伙必须达到一定的人数；

3、要有平均水平的武器和防御工事；

4、大量囤积一些物品但种类不要求齐全，因为可以交换，但手里一定要有可用于交换的物品，比如几百个打火机，几桶酒精啥的，并且不要露富；

5、医学知识。

末日来了？自卫器械的购买及自制和使用（手持蔷薇）

纵使世界危机宛如虚假的泡沫，是很多人对生活一种不满与恐惧所臆想的“幻觉”。也任是改变不了大众的恐惧，如战争发生、经济崩塌、生化危机、丧尸来袭、外星入侵，这些都是对整个地球社会大环境的一种不信任。

面对这种不信任和过于疯狂的造谣，我们不能趋之若鹜，同样也不能太过避如蛇蝎。应该正视，正当适度的防护意识是要有的。

本文会采取阐述物品和淘宝链接相结合，其中大概价钱我也会标注在文中，如果发生通过我链接价格变动大请及时私信我，我会换一家店。同样挂的链接不一定就是这种的，只做一定参考，可以淘宝收藏起来自行选择，或者自己记一下按照喜好需求找同款。

切记，如有质量问题直接跟商家刚，生命大事不可开玩笑，该索赔一定要索赔。尽量去信誉高的店铺购买。

还有请勿擅自购买非法物品或通过特殊渠道自行改装从事非法活动，人都成年了！要看得懂刑法和治安条例。

顺序是从简单可自制到网上可直接购买还有线下可购买：

（提示：请勿在家随意使用，勿对任何有生命物体进行演示）

自制：

1.物品名称：木质棍棒

简单说明：不短于一米，不长于三米，长短若干根。平时可以当晾衣杆又或者健身用具。关键时候可以提供最基础的一个攻击武器，使用简单杀伤力低免造成过度伤害；

使用方法：短的挥、砸；长的可以戳、砸。其中砸就是手持一端使之高于头顶，对着目标砸下来，重力加速度威力不小。

其中长的棍棒，另一头削尖甚至还具有穿刺能力，不过同样使人致残率更高，请勿尝试；

自制途径：老旧的木质拖把、晾衣杆等，截取器械部分就行；

2.物品名称：厨房刀具

简单说明：长、短若干。可用于家庭生活中砍瓜切菜还能用于家庭的防卫；

使用方法：没什么技巧，唯一强调就是，不要在现代社会中带出去耍，不仅丢人还会被请去喝茶。

自制途径：家里淘汰的刀具。

3.物品名称：投掷物

简单说明：就是可以丢出去，具有一定杀伤力。

使用方法：首先手腕、手臂、腰等各关节部位要有力，才能赋予投掷物一定速度从而能量产生杀伤力。

自制途径：可以是石子，也可以是酱油瓶，还可以是你穿了很久破了好几个洞的内裤，留一个进口封住其余口，往里面塞石子或者其他投掷物，然后封住。用绳子拴住一头或者一头不要装太满留点布料当绳子，大力轮几圈，加长动力臂产生的杀伤力更强。

网上直接购买：（价格不对，记得私聊我，我换链接）

1.伸缩棍

描述：甩棍防身武器自卫合法伸缩铁棍子车载用品三节棒摔棍甩棒鞭甩辊 【包邮】

目前价格：9.9（本来就不贵）

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2.护甲

描述：越野摩托车骑行护具男防摔服赛车骑士装备户外盔甲护甲衣护胸 【包邮】

目前价格：300以下（差不多也都那样的防护，无非是便宜的缝不好会脱线）

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​m.tb.cn/h.VWbbNcO
3.斧子

（当年大二的时候，学长离校脑子抽了送他一柄斩骨头的刀，长得踏马跟斧子一样。他都高兴坏了，差点没活劈了我）

描述：斧头劈柴木工斧子家用小纯钢全钢砍树砍柴神器户外工具消防斧

目前价格：50以下20以上（也可以线下买，都比较贵）

链接：

https://m.tb.cn/h.VWbVXs9
​m.tb.cn/h.VWbVXs9
线下五金店：

（价格不固定，可以讨价还价，看个人购买力，量力而行）

1.绳子（直接买长的，使用各种环境的各种类型的都买点，回家自己裁）

2.铁链（直接买两三条，是用来拴狗还是栓人都挺好使的）

3.木工用具（锯子、柴刀、锤等）

4.钢管（买几根就好，然后让老板帮你切、焊一些形状，如切削尖、焊头槌）

资金充裕，请接着看。不充裕掠过。

5.点焊枪

6.电锯

7.气钉枪(据点神器，你会感谢我的）

8.气泵（据点神器，同样你会感谢我的）

9.切割机

*分割线*

以上是我自己有所准备的，不复杂很简单，基本上放在家里都还能用到，如果混不下去还能自己开个小的五金店帮邻居处理小问题赚点小钱。

当然也有人觉得太简单了，对此我的回答永远还是朋友你想得太复杂了，生存的环境千奇百怪。基础都没有，再多的器械到手上就跟废铁一样。

比如这个刀那个剑的，好不好用我不知道，我只晓得他想让你买他的东西，或者想把你拉进他入的坑。买一堆没有的东西摆家里当供品放在神案，最难的还是“天天祈着虚无缥缈的危机到来，然后屠龙刀终有屠龙之地时。又发现，自己大几百块钱的东西不如你阳台上吊着的晾衣杆结实，多悲哀。”

要想买收藏品就买收藏品，别抱着生存的目的买，不然用的时候后悔，那就有的哭了。

还有，在购买武器的同时也要注意，物料是否充足、身体强化、还有技能学习，如诺可以还希望您能看一下三观，调整一下自我心态。以下是文章链接地址，按需进入。

第一篇：在家要准备几样危机物料，为家人为自己做准备，不能给天朝添乱：

https://zhuanlan.zhihu.com/p/106022733

https://zhuanlan.zhihu.com/p/106900078

https://zhuanlan.zhihu.com/p/107845438

https://zhuanlan.zhihu.com/p/108443928

https://zhuanlan.zhihu.com/p/109416632

希望朋友你得到的末日消息都是假的，愿您的余生“危机解除”。

序言
许多95后或许对03年SARS病毒毫无印象。转眼17年已过去，今年一月，又有一种冠状病毒（2019-nCoV)自武汉开始，搭随春运这趟顺风车，悄无声息的占领了全国。其引发的肺炎无情收割生命，给本应欢乐祥和的农历新年蒙上阴影。

病毒、细菌，这两位已经在地球上生活了数亿年。人类也与它们数次交手：十四世纪中期的黑死病、二十世纪早期的西班牙大流感.......每一次都是尸横遍野，每一次都遭到惨败。

现代科技和医疗水平的飞速进步，使人类能通过高倍显微镜乃至电子显微镜观察到这些肉眼不可见的敌人。随着认识的深入，再也没有哪次疾病的流行能重现十四世纪的惨状。

罪魁祸首——2019-nCoV的电镜照片 图源：中国疾病预防控制中心
虽说如此，但大众依然需要加强防范。接下来，我将从一个生存主义者的角度，谈谈疾病大流行时期的应对措施。

瘟疫的来源
我认为能导致在人群中大范围传播的瘟疫来源主要有两种：一是战时敌对国或恐怖组织投放的生物武器，二是野生动物。

针对由野生动物传播到人类社会的烈性流行疾病，我将分为三个阶段来探讨普通人能做的应对措施。但是，从根源上减少这种烈性流行传染疾病，我们应该避免直接接触野生动物，更重要的是不吃野生动物！！

第一阶段：疾病爆发前

疾病爆发前只有少数感染者，病症貌似也并不严重，往往没能引起官方足够高的重视，新闻上也就一句话带过。此时，可能由医院等医疗机构传出消息：某市出现某不知原因的病症。

当我们从医疗行业从业者处听到这个信号，由于没法证明属实，我们当然不能随意传播。但是，我们能为可能到来的危机做充足准备。

在此阶段，我们需要留意官方、媒体发布的正式消息，同时也要留意社交网络上的各种小道消息。仔细辨别可能真实的内容，从而大致判断严重程度，心里有个底。我们需要购买医用N95口罩，消毒液，酒精等个人消毒防护用品。

这个时候应避免前往人流密集处，外出时需要佩戴口罩。尤其当所在城市不幸成为病源地，以上举措可以有效保护自己，以免成为第一批病人。

第二阶段：疾病全国性爆发

在此阶段初期，疾病严重性已经远远超出人们预料，感染人数日益上升，网络上的恐慌情绪导致口罩等防护用品价格上涨，即使加价购买也未必能买到。

然而得益于早期准备，我们却有足够的口罩。接下来要开始囤积食物饮用水等物资了，因为国家势必会对疾病发源地进行一系列的管控。比如本次武汉还有一些地级市封城，在封城前各地都出现抢购粮食的浪潮。

如果我们不处于疾病发源地，囤积物资也是非常有必要的：少出门就等于减少感染的风险。

UncleChan：基于武汉肺炎的家庭应急储备方案
193 赞同 · 10 评论文章

类似武汉新型肺炎封城，家庭应该储备一些什么物资，有没有详细方案？
16 赞同 · 1 评论回答

如果我们处于疾病发源地，最好的办法就是出城。因为一旦封城，紧张的医疗资源无力应对激增的病人，火神山医院建好之前，许多病人只能在家自行隔离，有些病情加重却只能辗转数个医院以求床位。相反，其余省市区的病人都能得到有效的隔离和治疗。

但是，社会主义道德强调：我们需要把国家和社会的利益放在个人利益之前。更值得注意的是，如果由于隔离不当，在去其它城市过程中导致其他人员感染，将会受到《传染病防治法》和其它相关法律的制裁。

在此阶段中期，病人数量日益增多，网络上的恐慌情绪日渐蔓延，更不乏各类出于各种目的的人散播谣言。此时，我们唯一需要做的就是呆在家，依靠囤积的物资生活，能少出门就少出门；不传播未经核实的信息，保持放松的心理。

第三阶段：疾病爆发后期

经过各行各业的努力奋战，加上人口流动基本为零，疾病得到了有效控制。此时我们可以佩戴口罩，出门采购新鲜蔬果，但需要注意减少与人群的接触时间。

以上都仅仅是后期应对措施。一旦疾病暴发，对于国家、各行各业来说经济损失巨大；对于疫区外的人来说浪费了假期时间、家庭理财计划被打乱；对于疫区里的人来说饱受疾病带来的恐慌，更悲惨的是承受亲人病故之痛。

时代的一粒尘埃，放在每个人肩上都是不可承受之重，愿李医师安息。除了病菌，还有一些“看不见的敌人”需要被狠狠打击。

https://zhuanlan.zhihu.com/p/105293223

关于家庭应急物资储备（前言）

2020年必将影响深远。

面对突如其来的疫情，我们积极应对，目前已经基本形成一套有效的应对手段，保障了人民的身体健康和经济活动的正常进行。

但疫情给我们带来的不应该只是新闻和数字，我们应该认真思考，今后如何最大限度守护家人和自己的平安。

近日，中华人民共和国应急管理部、北京、山东、湖南、广东、河南等地先后发布了「家庭应急物资储备建议清单」，建议有条件的家庭储备必要的应急物资，提高灾害发生时的自救能力。

各地政府发布的「家庭应急物资储备建议清单」扩充版所涵盖的物资虽已比较细致，但我仍然把自己整理应急储备物资的思考和经历分享出来，谨供参考。

居安思危，守护亲人——致每一个深爱着老婆（老公）孩子老爸老妈的人。

https://zhuanlan.zhihu.com/p/333404429

现代社会发生世界大战的可能性基本为零，我国本土受敌对国打击的可能性完全为零。那么这是不是意味着我们不需要学习任何生物武器袭击下的自救知识？

试想，一个“疯子”在早高峰时段的地铁里打开他的背包，抓出一把把粉末洒向人群。地铁到站了，无知的人们拍打着衣服，骂骂咧咧地冲向公司..........一场阴谋开始了。

由于生物武器致病传染性强、携带散播方便且具有延时性(疾病存在潜伏期）。一旦在地铁等公共场所将致病微生物粉末散入人群，就能造成感染 ; 或用病菌污染钞票流通到市面上；或将病菌装入包裹、信件邮寄给受害目标，只要能造成生物战剂散播，引起小范围疾病流行，就可以迫使城市甚至整个国家启动应急机制。不仅仅于此，散播一个虚假生物战剂信息就能造成群众恐慌，直接影响社会稳定，这些正符合恐怖分子的要求。

生物武器指的是能散布各种治病微生物及其媒介物的炸弹、容器等的统称。为了达到最佳袭击成果，通常选用诸如炭疽杆菌、鼠疫杆菌、霍乱弧菌等臭名昭著的烈性传染病病原体。

受制于技术等条件，恐怖分子没有能力确保炸弹炸开后微生物的成活率和浓度能达到袭击标准。因此，他们选择人力携带媒介物——带菌昆虫、生活用品、含细菌芽孢粉末进行恐怖袭击。尤其是炭疽杆菌在常温（25～30℃）的条件下就形成芽胞，致使生命顽强——直接日光曝晒100小时、煮沸40分钟、140℃干热3小时、110℃高压蒸汽60分钟、以及浸泡于10%甲醛溶液15分钟、新配苯酚溶液 (5%)和20%含氯石灰溶液数日以上，才能将芽胞杀灭。

接着上篇短文，通过模拟几个场景，谈谈如果遭到恐怖主义生物武器的袭击该怎么做。

情况一：人流密集处遭袭

回到早高峰地铁，很不幸，你也沾上了粉末。惊慌之余，你首先应该做的就是慢慢脱下被污染的外衣以免扬尘，走出车厢，避免手接触面部，然后利用免提键报警。很快，地铁站被封锁，警方和疾控人员穿着厚厚的防疫服赶到现场，提取地面、衣物上的粉末检测。

他们蹲下，打开了生物战剂侦检箱，沾取到可疑粉末，装入采样瓶，浸入1ml生理盐水中，进行震荡，等到粉末自然沉降后，他们取上清液的0.5ml作为检测液。采集到检测液后，他们拿出了炭疽杆菌指示剂，将清液滴于试纸条的圆孔中，静静等待15分钟观察结果。“炭疽阳性！”15分钟后，他们举起了标志牌。[1]
随即，城市进入紧急状态，同车厢的乘客被迅速找到，包括与他们接触过的人员都被隔离起来。

由于你处置得当(是的，只需要原地不动并报警)虽然日后会有少数人发病，但挫败了恐怖分子不知不觉中大规模制造伤亡的计划，你也得到了恰当的洗消和照料。

情况二：致命邮件

01年发生于美国的炭疽信件事件，造成多人感染、死亡
炭疽攻击事件是在美国发生的一起从2001年9月18日开始为期数周的生物恐怖袭击。从2001年9月18日开始有人把含有炭疽杆菌的信件寄给数个新闻媒体办公室以及两名参议员。这个事件导致5人死亡，17人被感染。[2]
受之影响，一些影视剧插入了这一情节。

《纸牌屋》主角Underwood在议会表决投票前被疑似生物武器袭击困在办公室
假如你在家独自一人，该怎么做呢？

第一步：封存

小心脱下所有衣物，连同信件一同放入塑料袋，例如垃圾袋中封存，然后报警。

第二步：洗消

打上肥皂，多次淋浴，然后配置2%的漂白粉溶液再次冲淋。

节选自《军地两用人才之友》
第三步：隔离

避免再回到污染区，躲入密闭空间等待防疫人员救援。

在疑似接触病原体的瞬间，病菌可能已经进入人体。但这并不影响我们发挥主观能动性开展自救，毕竟目前已知被用来制作生物武器的病原体早已被研究透彻，有了成熟的治疗方案。
炭疽病的一点小知识
炭疽病由炭疽芽胞杆菌引起的一种人畜共患的急性传染病

感染方法：吸入(肺炭疽)、摄入(肠炭疽)、皮肤伤口(皮肤炭疽）

潜伏期

肺炭疽：1-60天，肠炭疽：3-7天，皮肤炭疽：1-2天

致死率：

吸入：肺炭疽异常凶险，90-100%(未经治疗)，经治疗下降到30-50%（这一比例随着接受抗生素时间的延长而降低）。

肠道：50%(未经治疗)，经治疗下降到10-15%。

皮肤：经治疗，皮肤型炭疽病致死率比较小。

治疗和药物：环丙沙星等抗生素，治疗越早，存活的机会就越高。

症状：

吸入：最初有流感样症状，如发烧、头痛、腹痛、胸痛、呕吐和咳嗽，但没有鼻塞。最终，它会导致严重的呼吸系统问题，受害者会死于因肺部血液和其余积液引起的窒息。肠：开始时有腹痛、血性腹泻、恶心、呕吐、发烧、喉咙痛。皮肤：起初全身开始形成红色瘙痒的肿块，然后溃烂成疼痛难忍的溃疡，最后结痂。[3]

参考
^江北机场防核生化演习 http://roll.sohu.com/20151210/n430608859.shtml
^炭疽事件百度百科词条 https://baike.baidu.com/item/%[...]6/6151884?fr=aladdin
^How to Survive a Chemical or Biological Attack https://www.wikihow.com/Surviv[...]or-Biological-Attack

https://zhuanlan.zhihu.com/p/105571034

看到这篇，希望永永远远一定用不到 。

原文来自Wikihow

冷战结束了20多年，许多人也未处在核武器或者放射性武器的威胁下。但核打击仍然是很真实的威胁。

世界政治格局还远远谈不上稳定。人类的天性在过去20年没有改变，“回荡在人类历史上最持久的声音就是擂擂的战鼓声” [1]。

只要核武器存在，就有永远会有被使用的风险。

人类在核战争中是否能生存下来？

目前还只有推测，有人说可以，有人说不行。要知道目前世界上现存的热核武器有几百枚，而其中最大的核武器比1945年投到广岛和长崎的威力要大几千倍。

如果几千枚这样的炸弹同时爆炸，会发生什么我们还不清楚。对一些地区来说，特别是人口密集的中心城市，这可能是完全毁灭性的打击。[2]

如果在核打击中有人能生存下来，那一定是那些在精神和后勤保障上都做好了充分准备，居住在偏远和不具备战略重要性地区的人。

一、提前准备

1 做好计划。
如果真的发生核打击，出去买食物很不安全，你需要在避难所待上至少48个小时，待得越久越好。预备好食物和医疗用品能让你安心，把注意力放在生存的其它方面。

2 存储不易腐烂的食物。
不易腐坏的食物可以存放几年，帮你度过核打击之后的日子。

选择含大量碳水化合物的食物，它们能提供更多能量。食物需要储存在阴凉干燥的地方。

白米
小麦
豆类
糖
蜂蜜
燕麦
面条
奶粉
脱水水果和蔬菜
慢慢地储存食物。每次去商店买东西，多买1至2样放进食物储备中。最后你能储存足够应付几个月的食物。
确保有开罐头食品的开罐器。

3 储存水。
用食用级塑料容器来装水。用漂白剂把容器洗干净，然后装满过滤和消毒过的水。

给每个人每天预备大约4升水。
考虑到在核打击后要给水消毒，你也得预备家庭日常用的漂白剂和碘化钾。

4 准备通讯设备。
保持接收信息和通知别人你的位置是非常重要的。你可能需要以下物品：

一台收音机：最好是手摇发电或太阳能的。如果你只有使用电池的收音机，就要确保有足够的备用电池。考虑弄一台能接收到天气预报的收音机，全天24小时接收紧急通知。[3]
哨子：用来向别人发出求救信号。
手机：手机不一定会有信号，但有备无患。如果有可能，找到自己手机型号的太阳能充电器。

5 准备医疗用品。
如果你在核打击中受伤了，手边有点药物可以救命。

你需要的药物有：

一个简易的急救药箱：你可以买现成的或自己准备一个，里面包括消毒纱布和绷带、抗生素药膏、医用手套、剪刀、镊子、温度计和毯子。[4]
急救指导手册：从红十字会等机构买一本，或自己从网上下载资料打印装订成册。学习如何绑绷带、实施心肺复舒、治疗休克和烧伤。
处方药：如果你需要每日服用处方药，一定要存储一点。

6 准备其它物品：在你的急救准备物品中加入以下物品：
手电筒和电池
防尘面具（口罩）
塑料布和管道胶带
垃圾袋、塑料线扣和湿纸巾
扳手和钳子，用来关闭气体阀门和水龙头开关。

7 时刻关注新闻。

敌对国家不可能无缘无故地实施核打击。在此之前，可能两国间的政治局势正在不断恶化。拥有核武器的国家在爆发的传统战争中得不到明确的结果，都可能升级为核战争。即使在一个地区范围内发生的核打击，也可能会升级蔓延到其它地区。[5]许多国家都有预测核打击可能性的评级系统。比如在美国和加拿大，最好了解国家目前的“防卫准备态势”。

8 分析风险和考虑在核战争发生时如何撤离。
如果不可能撤离，那至少要考虑建造一个什么样的避难所。了解自己和以下地点的距离，并制定相应的计划：[6]

空军与海军基地，特别是已知储有核导弹、停有导弹潜艇或建有洲际导弹发射井的军事基地。哪怕是在小范围的核战争中，这些地方也“一定”是被打击的目标。
拥有超过3000米以上跑道的商用机场和港口。这些在小范围核战争中可能会受到攻击，而在全面的核战争中是一定会被列为攻击目标的。
政府所在地。在小范围核战争中可能会受到攻击，而在全面的核战争中一定会被列为攻击目标。
大型的工业城市和人口集中的中心城市。在全面爆发的核战争中，这些地方很可能会被攻击。

9 了解不同类型的核武器：
原子弹（A-Bombs）是最基本的核武器，也归入了其它核武器种类中。原子弹的威力是通过中子分裂重核物质（钚和铀）产生的，钚和铀在分裂的过程中会释放出巨大的能量和更多中子，裂变产生的中子引起非常快速的核链式反应。截止目前为止，原子弹是唯一被使用过的核武器，也是恐怖分子最有可能使用的核武器。
氢弹(H-Bombs)：利用裂变式原子弹爆炸时的高温作为“火花塞”，对氘和氚加温加压使之熔融，并释放出巨大的能量。氢弹又被称为热核武器，因为点燃氘和氚需要非常高的温度。此类核武器比摧毁广岛和长崎的原子弹威力大成百上千倍。美国和俄罗斯战略武器就是这种核武器。

二、在即将到来的核打击中生存下来

1 除了正式的地缘政治警告，你所收到的第一个核袭击警告很可能是防空警报声和其它警告标志。
如果没有收到警报，那就该是爆炸发生的时候了。

核弹爆炸会有刺眼的光，在地平线上几十里外都能看到。

如果爆炸发生在你附近，除非你有一个防护性非常好的遮蔽物，否则存活的几率几乎为零。

如果你离爆炸几公里远，10-15秒之后热浪就会到达你所在的地方，而你大概只有20-30秒来躲避之后的冲击波。

无论如何都不要盯着爆炸产生的火球看，在天气好的时候，即使在很远的距离外也会导致暂时性失明。

[7]核弹真正的毁灭半径取决于炸弹的大小和炸弹爆炸时所处的海拔，甚至是爆发发生时的天气情况。[8]

如果你没有找到庇护的地方，就近找个坑趴下，尽可能减少暴露在外的皮肤。如果附近没有坑，就以最快的速度挖一个。即使在8公里以外，你还是会遭受三度的热力烧伤，哪怕在32公里以外，热浪都能将身上的皮烧脱。冲击波会以最高每小时960公里的速度，将暴露在地面上的一切物体夷为平地。

在以上办法都行不通时躲到室内。你得先确认该建筑物可以承受巨大的爆炸力和热损害。这至少能保护你免受一些核辐射。不过，这一点完全取决于建筑物的质量和你离核炸弹爆炸地点的距离。远离窗户，最好躲近一个没有窗户的房间。即便该建筑物没有受到很大的损害，核爆炸能把非常远距离外的玻璃震碎。例如，在俄罗斯新地岛上进行的一次核试验把芬兰和瑞典的一些房屋的窗户玻璃都震碎了。但是，那的确是一次异常大型的试验。

如果你居住在瑞士或芬兰, 检查你的房子是否有原子弹避难地点。如果没有，看看你所在的村子、小镇或地区的原子弹避难所在哪里，再看看如何去那里。在瑞士，所有地方都能找到原子弹避难所。在瑞士，如果听到警报声，请告知听不到的人，比如听力障碍人士，然后收听国家广播电台。

不要靠近易燃易爆物品。像尼龙或油基质的材料遇热很容易燃起来。

2 记住辐射可以导致大量死亡。
初始辐射（瞬发辐射）指的是在爆炸瞬间释放出来的核辐射，持续时间短，涉及范围小。因为现代核武器的大规模生产，人们认为在一开始的爆炸和热浪中活下来的人中只有少数会死于初始辐射。[9]

残余辐射也被称为放射性沉降物。如果爆炸发生在地表或火球落到了地面上，将会产生大量放射性沉降物。被炸到大气中的灰尘和颗粒随着雨水降落下来，其辐射量是非常危险的。带有放射性的黑色烟尘可能通过雨水降落到地面，被称为“黑雨”，黑雨是致命的，并且可能温度极高。沉降物会污染所接触到的任何东西。

一旦你躲过了爆炸和初始辐射（至少短期内，辐射症状有一个潜伏期），你必须躲开这种烫人的黑色烟尘。

3 了解放射性颗粒的种类。
我们先来了解三种不同类型的放射性颗粒：

阿尔法粒子。能量最弱，在发生核爆炸时，几乎不会构成太大的威胁。在被大气吸收前，阿尔法粒子在空气中只能穿行1米不到的距离。它们对人体外部不构成什么威胁，但一旦被吸入或注入，那将是致命的。普通衣物就能隔离阿尔法粒子。

贝塔粒子：速度比阿尔法粒子快，穿透力也更强。在被大气吸收之前，它们最多能穿行10米。短时间接触贝塔粒子是不致命的，但长时间接触可能会造成“贝塔射线烧伤”，感觉和严重晒伤差不多。如果长时间暴露在贝塔射线下，对眼睛有很大伤害。注射或吸入体内会对人体造成伤害，衣物能防止贝塔射线烧伤。
伽马粒子：伽马粒子是最致命的。它们在空气中能够穿行差不多1.6米，而且能穿透任何遮盖物。因而伽马射线能从外部伤害到人体内部器官。必须要做好防护措施。
防护避难所的PF值说明人体在户外受到的幅射是在避难所内所受辐射量的多少倍。例如，RPF300表示你在防护避难所内所受的辐射为在户外所受辐射的1/300。
避免接触伽马射线。尽量将接触伽马射线的时间控制在5分钟以内。如果你在乡村地区，找个山洞或者树洞藏起来。要不就挖个坑躺进去，再给自己身上堆点土。

4 开始从内部加固避难所。
在墙边堆上土或者其它你能找到的东西。如果你躲在壕沟内，给壕沟搭个顶棚，但只能在周围有材料的时候，如非必要不要将自己暴露在外面。降落伞或者帐篷的帆布尽管不能保护你免受伽马射线伤害，但是可以防止被沉降的碎片砸伤。要想从根本上隔绝所有的辐射，从物理学的角度讲是不可能的，只能把辐射减少到人类可承受的水平。使用下列材料，可以把辐射量减少到千分之一： [10]

钢：21厘米
石块：70-100厘米
水泥：66厘米
木材：2.6厘米
土壤：1厘米
冰：2厘米
雪：6厘米

5 做好准备在避难所待上至少200个小时（8-9天）。

在最开始的48小时内，无论如何不要离开避难所。[11]

这是为了避免核爆炸产生的“裂变产物”，其中最致命的是放射性碘。幸好，放射性碘的半衰期相对比较短，只有8天。即使在8-9天之后，环境中依然有许多放射性碘，所以要尽量减少外出。放射性碘衰减至0.1%可能需要90天。
核裂变的其它主要产物是铯和锶，半衰期分别为30和28天。他们可以被活体动物吸收，之后几十年内的肉食产品都会很危险。这些物质会随风飘散几千公里，所以不要以为偏远的地区就很安全。

6 定量分配供给。
很显然为了生存下来，你需要定量分配供给，除非你有一个有着充足食物和水的避难所，否则最终你都会暴露在核辐射中。

加工过的食物是可以食用的，只要外包装没有损坏，食物没有被污染。
动物是可以吃的，但必须仔细地剥皮，并且心脏、肝脏和肾脏都必须扔掉。不要吃靠近骨头的肉 ，因为骨髓会有放射线残留。
植物也是可以吃的，根块茎类植物是最好的，比如胡萝卜和土豆。吃之前先检测食物的可食用性。
开放性水源可能受到沉降性物质污染，所以不宜饮用。泉水、有盖的井水等地下水源都是最好的选择。考虑制作一个简易的坑式太阳能蒸馏器，在网上搜索制作方法。不到万不得已不要喝溪水和湖水。自制过滤器，在离河岸约30cm的地方挖一个洞，喝渗入到洞里的水。如果水很浑浊，静置等杂质沉淀之后烧开杀菌。建筑物内部的水通常是安全的。你很可能遇到没有水的情况，接残留在管道里的水来喝。先打开屋内最高处的水龙头，放点空气进来，再打开最低位置的水龙头排出水。
了解如何净化水。

7 穿戴上你所有的衣物、帽子、手套、护目镜、袖口衬衫等等，特别是在户外，以防止贝塔射线灼伤。
要经常甩动抖落污染物，任何一处暴露在外的皮肤都要用水冲洗，否则落在上面的沉降物仍会造成灼伤。

8 治疗辐射和热灼伤。
轻微灼伤，也叫贝塔灼伤，但也可能是其他粒子造成的。将伤口泡到冷水中，直到疼痛减缓，通常需要5分钟。
如果皮肤开始起水泡、碳化或开裂，用冷水洗掉污染物，用消毒纱布包裹，避免感染。注意不要弄破水泡！
如果皮肤没有起水泡、碳化或开裂，哪怕是有大面积的皮肤损伤，也不要包裹起来。相反，用水清洗受伤部位，再涂上凡士林或者发酵粉调的水，如果没有这些，未受污染的湿土也可以。

严重灼伤也被称为热灼伤，由于爆炸产生的高强度热量而非电离粒子导致的。不过电离粒子也能造成热灼伤是。脱水、休克、肺部损伤、感染等都能加剧病症，引起生命危险。按以下步骤处理严重灼伤：

避免伤口进一步感染。
如果灼伤部位有衣物覆盖，轻轻地剪开衣服，让伤口暴露在外面。不要扯粘在伤口上或烧熔在伤口上的衣物。不要给伤口擦任何药膏，最好呼叫医疗救护员。
只能用清水小心清洗伤口。不要擦霜或药膏。
不要使用普通的无菌纱布，只能使用专门针对烫伤的无菌纱布。不粘黏的烧伤纱布很可能短缺，最方便的替代品是保鲜膜，保鲜膜是无菌的，不会粘黏到伤口上，也很容易找到。
预防休克。休克是因为人体重要组织器官内血液流动性不足引起。如果不救治，休克会引起死亡。大量失血、深度烧伤或者晕血等都能引起休克，表现为躁动不安、口渴、面色苍白和心跳加速。即使体感凉爽也会发汗。病症加重时，患者呼吸急促，目光无神。治疗方案是按摩患者胸部，以稳定患者心跳和呼吸，松开紧束的衣服，安抚患者，态度要温和而肯定。

9 放心照顾患辐射病（又称辐射并发症）的人。
辐射病不传染，病情严重程度取决于患者受到的辐射量。以下是一张简单的辐射量表：

10 熟悉辐射单位。
戈瑞（Gy）表示由电离辐射传递给受影响对象每单位质量吸收的能量单位。1戈瑞等于100拉德（rad）。希沃特（Sv）是衡量电离辐射的国际单位。1Sv等100雷姆（REM）。为了简化，1戈瑞通常相当于1希沃特。

少于0.05Gy：没有可见症状。
0.05-0.5Gy：暂时性红细胞减少。
0.5-1Gy：免疫细胞数量减少；常出现易感染、恶心、头痛和呕吐等症状。这种程度的辐射通常不需要任何治疗，人可以存活下来。
1.5-3Gy：暴露在这种辐射量下的人在30天内会死亡。恶心、呕吐和全身性毛发脱落。
3-4Gy：严重辐射性中毒。30天死亡率达50%。其它症状与2-3Sv辐射剂量相同。严重时口腔、皮下和肾脏出现不可控性出血。
4-6Gy：急性辐射中毒，30天死亡率达60%。当辐射量从4.5Sv上升到6Sv时，除非有集中的医疗救治，否则死亡率从60%上升至90%。在辐射后半小时到2小时候内出现症状，一直持续2天。之后，有7-14天病情潜伏期，再往后的症状与受到3-4Sv辐射量时症状相似，但病情更为严重。女性普遍出现不育。康复期为数月到一年。主要的死因是感染和内出血，一般出现在辐射后2-12周。
6-10Gy：急性辐射中毒，14天后几乎100%的死亡率。存活情况取决于医疗救治的强度。人体骨髓几乎或完全损坏，需要进行骨髓移植。胃肠组织受到严重破坏。症状于辐射后15-30分钟出现，持续至2天。有5-10天的潜伏期，随后病人死于感染或内出血。恢复需要几年，甚至无法恢复。Devair Alves Ferreira曾在戈亚尼亚事故中受到7.0Sv级辐射，但是活了下来，部分原因是因为他是断断续续受到的辐射。
12-20Gy：这个辐射级别的死亡率为100%。症状会立即表现出来。胃、肠系统完全破坏。口腔、皮下和肾脏出现不可控出血。出现疲乏和其它一般病症。症状如前，但更为强烈。无治愈可能。
20Gy以上。立刻发生与上述相似症状，并不断加强。数天后症状中止，进入“行尸走肉”状态。肠胃细胞在一瞬间被损毁，伴有脱水和大出血。患者出现精神错乱和发狂时濒临死亡。当患者大脑不能控制机体功能，如呼吸、血液循环时，患者死亡。没有任何医治的办法，只能减轻患者痛苦。
你必须接受患者很快会死亡的事实。虽然很令人难以接受，但不要浪费食物和水供给在那些因为遭受辐射，基本上已经濒临死亡的人身上。将供给保留给健康的人，并按需分配。辐射病常常出现在幼儿、老人和病人身上。

11 保护关键的电力设备，以防被电磁脉冲破坏。
核武器在高海拔爆炸时，会产生强大的电磁脉冲，损坏电子和电力设备。拔掉所有设备的电源插头和天线，将收音机、手电筒放入密封的金属容器内（起静电屏蔽作用的法拉第笼）能够保护设备不受电磁脉冲影响。金属外壳必须完全包裹住设备，把设备放到地面上会有所帮助。

需要保护的设备必须与导电外壳隔离，因为通过外壳的电磁脉冲仍能使部分电压进入固态电路板。如果离爆炸地点很远的话，可以用金属化处理过的“太空毯”严密地包裹住事先包好报纸或棉花的设备，当法拉第笼用。
另一个办法是用铜或铝膜包裹住一个硬纸板，将设备放进去，插到地面上。

12 做好有后续袭击的准备。
核打击很可能不会是单一事件。做好准备应付下一次敌方袭击或者敌对党打击。

确保避难所完好无损。若非万不得已，不要动用必需物资。搜集和储备所有能找到的多余的水和食物。
如果真的发生另一次袭击，很可能是针对或发生在这个国家的其他地方。如果所有地方都沦陷了，就住到山洞里去吧。

小提示

任何东西都要先清洗，特别是食物，哪怕是避难所内的食物也要洗干净才吃。
不要让别人知道你有什么东西和有多少东西。
寻找部队！部队或穿着隔离服的人很可能会出现。他们没有敌意，但注意分辨自己国家的坦克、飞机和其它交通工具与敌国的区别。
随时了解政府的最新指示和公告。
除非你有防护服，否则不要外出，而且必须小心其它核武器和坦克。
预先建造一个家庭防空洞。地下室或地窖可以改造成家庭防空洞。但是，新型的建筑没有地窖。如果是这种情况，考虑建设一个社区避难所，或在自家后院修一个私人避难所。
袭击后你找到的任何东西必须先用沸水煮过。

警告

尽量花点时间学习关于这种突发事件的知识。当有需要时候，这种学习就会变得值得。在这种情况下，妄想靠希望和运气存活下来很愚蠢。
即使在可以离开避难所之后，政府也是处于危机模式。这会导致许多坏事发生，所以尽量待在避难所里，直至外面安全了。一般来说，如果你看到坦克（除非是敌方坦克），那就代表已经恢复了一些秩序了。
了解你所在的地区是否会遭到报复性打击或第二次袭击。如果是这种情况，在最后一次核爆炸后，你必须再等200个小时（8-9天）才能出来。
不要吃、喝、接触任何暴露在外的植物、河水和在未知地找到的金属物品。
“不要暴露自己”。目前尚不清楚人必须受到多少伦琴的辐射才会得辐射病。正常情况下，100-150伦琴的辐射可以造成轻微辐射病，患者可以存活下来，但后期仍然可能会得癌症。
保持镇定，特别是如果你是负责人，保持镇定可以在危及关头让人们保持高昂的志气。

祝愿永永远远此文用不到。

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