在绑架、劫持案件中，受害人经常会被捆绑起来，在这里介绍被捆绑后的解脱方法。

1、当歹徒开始捆绑你的时候，深吸一口气，将肩膀向后收，绷紧胳膊，使其顶住绑绳。做出疼的样子将胳膊叠起来，这样会留下较多的空隙。然后找机会将胳膊向前收缩，使绳子松脱。方法是呼出气，肩膀向前收，胳膊收进身体内侧。

2、交错移动手及手腕，慢慢地让绳子向下滑动，直至手可触及。如果位置合适，可用嘴叼开绳头。

3、大腿、膝盖及小腿要尽力挣脱绳索，如果是绑在脚踝上，可用脚踝与膝盖一起移动，迫使两个脚踝彼此分开。

4、如果被绑在树上或其他桩上，那意味着不平整的地方捆绑处会更松动，更便于松脱手脚。

5、当被长绳子捆绑时，意味着有更大的逃脱的机会。用一根长长的绳子在身体上绕很多圈，比在身体不同部位如脚踝、手腕和胳膊上分别用短绳子绑住更容易挣脱些。

6、在突出物上磨断绳子，这也是最常用的办法。

7、哪怕只有1厘米的松动，都意味着可以想办法利用这些技术逃脱。尽量想办法不要按着歹徒希望的样子去做，这样可以留下更多的空间。

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