绳索是国内捆绑最常用工具了，如果发现自己身处极端险境，知道如何摆脱绳索至关重要。

步骤1：调整姿势

被绑之后，双手手掌紧握在一起，但手肘要分开。不要像被胶带绑住之后一样双臂紧贴。手肘分开的目的是靠手腕的弧度来创造额外的空间。

步骤2：前伸和摇动

在被绑起来之后，保持手肘张开的姿势，将手臂前伸，直至完全伸直，同时确保双手平端，且互相紧压。做到这些之后开始迅速来回摇动双手，直至能够抽出一只手。

这种方法无论绳索粗细都能奏效，但要注意，如果绳索较细，花费的时间就会较长，而且你可能会被绳索所伤。

B计划：用伞绳摆脱绳索

当前面的方法，没法让你摆脱绳索时，你可以试试这个使用伞绳的方法。

这个技能花费的时间较长——三十到五十秒，所以等你被单独扔进房间后再使用。在长伞绳两端各结一个圈，将其从你双手之间的绳索的中央位置穿过（和束线带逃生法一样）。两个圈分别垂在绳索的两边。把脚伸进圈中，仰躺下，双脚做蹬自行车的动作，直至绳索打开。

希望你开始明白，为什么随身携带伞绳是个好主意——至少把普通鞋带替换成伞绳。万一遇到的罪犯非常善于打结，那这种方法就是一种很棒的备用方案。（网上很多商店都有售伞绳，只是有些鱼龙混杂，大家尽量找正规可靠的购买吧。）

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