许多朋友特别喜欢登山游玩。登山不仅是对自身体力的考验，也是同伴之间体力与意志的竞赛。当克服了疲劳，用坚强的毅力登上顶峰时，那种“欲穷千里目，更上一层楼”的进取需求得到满足，而且令人眼界大开，无限风光尽收眼底，感觉特别好。登山对身心大有好处，却也潜伏着一定的危险。为了保证安全，在登山时应该做到：

1、登山时有老手带领，要集体行动。

2、登山的地点应该慎重选择。要向附近居民了解清楚当地的地理环境和天气变化的情况，选择一条安全的登山路线，并做好标记，防止迷路。

3、备好运动鞋、绳索、干粮和水。在夏季，一定要带足水，因为登山会出汗，如果不补充足够的水分，容易虚脱、中暑。

4、最好随身携带急救药品，如云南白药、止血绷带等，以便在发生摔伤、碰伤、扭伤时派上用场。

5、登山时间最好放在早晨或上午，午后应该下山返回住地。不要擅自改变登山路线和时间。

6、背包不要手提，要背在双肩，以便于双手抓攀。还可以用结实的长棍作手杖，帮助攀登。

7、千万不要在危险的崖边照相，以防发生意外。

8、不食不认识的蘑菇和野菜。

9、平时体力较差和有心脏病的朋友，最好选择其他旅游项目，待体质增强后再攀山峰。

10、爱护自然环境，不破坏景观资源；维护风景区环境整洁，不任意丢弃垃圾。


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