应掌握必要的反跟踪监视技术
很多惨案证明，当犯罪分子认为你家里有他们拼了命也想要的东西（无论实情怎样），情况有多么危险。
实施犯罪行动之前，犯罪分子一般会跟踪、观察或者监视锁定的目标。绝大多数绑架、抢劫和入室行窃案的受害人都曾受到监视，时长从几分钟、几小时到几天或几周不等。不少犯罪行为结果惨烈，给受害人及其家人的身体和心灵造成严重创伤。
幸运的是，我们可以学会如何摆脱监视、迅速轻松地判断是否被人跟踪。拥有获知自己是否被跟踪的技能非常有用，意识到自己被跟踪，这样就能在必要时机，采取行动以保证安全。
究竟何为监视
监视即监控可能会变化的行为、活动和其他任何信息的行动。监视一般用来影响、管理或保护人们。一般人接触到的监视有许多不同类型。
我们多数人都习惯了在体育馆、机场、餐厅和学校看到监控摄像头。我们都听说过社交平台网站上发生的监视事件，恐怖分子利用其中的信息来绘制社交网络地图，用数据来获取有用信息。
其他类型的监视还包括公司监控，分析、航空和生物测量监控。
比如现在有些这是一家执行保护和调查的调查公司，经常受雇监控他们可能偷情的配偶或恋人。
案例：如果没有多年的艰苦监视工作，本拉登就不可能被击毙。
搜捕本·拉登（的工作涉及内容包括：
审讯中情局秘密监狱中的被关押者，窃听电话和邮件，对其阿伯塔巴德藏匿处的387次高清图像和红外图像的搜集，安装间谍软件和追踪装置，一组卫星采集到的巴基斯坦上空的电子信号，先进的无人机，甚至还有一组中情局特工隔离在一间出租屋中判断本·拉登是否真的在那里。
2011年5月2日，在动用过美国政府所有的每一项监视策略之后，本拉登被击毙。
搜捕拉登的行动当然是极端案例，证实了高科技监视策略的效果。而我们所谈论的是，罪犯可能对你实施的监视。
绝大多数犯罪都是机会犯罪
你可能认为，没有理由去监视或反监视，除非是需要监视未成年的儿子是否真的去了他说要去的地方。然而，有的罪犯确实会尾随受害者回家，等待最佳时机强行闯入，然后实施抢劫——或者更糟。
也许事情不会发生，或概率很低，但一旦发生，对你就是百分之百的灾难。
我不是要你因为这些犯罪分子就生活在恐惧中惶惶不可终日。然而，我确实相信，通过学习特工逃生与躲避策略，你将能够保护自己和家人远离暴力犯罪的侵害。
记住，多数犯罪都是机会犯罪。也就是说，犯罪分子都在寻找适合行动的完美环境。
了解一些关于犯罪的基本知识，这样你就能竭尽所能，确保自己不会成为最适合犯罪分子下手的对象。
如果被跟踪，你会察觉吗
为什么会有人跟踪我？并不一定要为情报部门工作，才会有人想跟踪你。
表面上看来，你可能毫无被跟踪的可能，但有很多理由会让别人想监视你。如果你曾卷入离婚案、监护权官司、诉讼案，或曾与同事争执，那么很有可能有人因此大发雷霆，从而想对你造成伤害。原因也可能很简单，例如你碰巧占了别人正等待的停车位，或者犯罪分子觉得你看起来很有钱，值得打劫。
无论人们出于何种目的监视你，最好的办法是一直提高警惕，保持黄色态势从而保证安全。如果被跟踪，有可能跟踪者或跟踪团伙只是普通人——对你心怀怨恨，或者只是普通犯罪分子，想搞些钱以备下次毒瘾发作。
如果被跟踪，你认为自己能察觉吗？除非使用特工逃生与躲避技能，不然你很有可能无法察觉。
这听起来让人担忧，但好在遵循下列几条简单的规则，可以轻松辨别跟踪者是否为老手。一旦发现被监视，就可以采取适当措施，避免危险对抗。
详见《如何确认自己是否被跟踪》
被跟踪后你该怎样做
详见《被跟踪后你该怎样做：转身面对、不软弱、待在公共场所、及时报警……》
小结：掌握一定反跟踪监视技术让自己充满力量
想象一下，就像电影中发生的一样，如果被人跟踪，你将怎样摆脱，再学些特工技巧是有趣。如果发现自己身处险境，知道自己有能力保护自己，能让人充满力量。
从今天开始，对身边的人保持警惕。注意在商店中和你一起排队的人。观察餐厅里盯着你看的人。对可能与你保持同一路线的车辆不要掉以轻心。意识到这些人的存在——而且可能正计划着施暴于你——正是保证自己绝对安全需要走出的第一步。保持自信和警觉，这能救你的命。